ثبت نام خبرنامه

Use this form to sign up for our weekly newsletter, in order to receive Event updates, special deals, and promotional coupons in your area. We will not use your email address to send spam, and we will not provide your contact details to third parties.
  • English
  • خانه
  • در نزدیکی شما
  • اخبار
  • مقاله و سرگرمی
  • ثبت رویداد
  • ثبت کسب و کار
  • تبلیغات
  • سایر
  • ورود
  • اشتراک
  • در نزدیکی شما
  • رویدادها
  • کسب و کار
  • بلیط رویدادها
  • تخفیف ها
  • اخبار
  • مهم‌ترین خبرها
  • دانش و سلامت
  • ورزش
  • فرهنگ و هنر
  • اقتصاد
  • اجتماع و حوادث
  • سیاست
  • مقاله و سرگرمی
  • مقالات
  • گردشگری
  • رسانه
  • در نزدیکی شما
  • سینما و سرگرمی
  • سیاست
  • فرهنگ
  • دانش و سلامت
  • یک ایرانی در غربت
  • اقتصاد
  • ورزش
  • بلاگ
  • گردشگری
  • تهران
  • اصفهان
  • شیراز
  • یزد
  • تخت‌جمشید
  • کاشان
  • رسانه
  • رادیو تلویزیون
  • موسیقی
  • ویدئوها
  • سایر
  • ایرانیان
  • تقویم هجری خورشیدی
Kodoom
Kodoom.com English
جمع‌آوری از ما، انتخاب از شما: کنسرت، پارتی، همایش، فیلم، تئاتر و اخبار
تغییر Los Angeles
  • خانه
  • در نزدیکی شما
    • رویدادها
    • کسب و کار
    • بلیط رویدادها
    • تخفیف ها
  • اخبار اخبار
    • مهم‌ترین خبرها
    • دانش و سلامت
    • ورزش
    • فرهنگ و هنر
    • اقتصاد
    • اجتماع و حوادث
    • سیاست
  • مقاله و سرگرمی
    • مقالات

      سینما و سرگرمی
      سیاست
      فرهنگ
      دانش و سلامت
      یک ایرانی در غربت
      اقتصاد
      ورزش
      بلاگ

      گردشگری

      تهران
      اصفهان
      شیراز
      یزد
      تخت‌جمشید
      کاشان

      رسانه

      رادیو تلویزیون
      موسیقی
      ویدئوها
  • تبلیغ کنید
    • ثبت رویداد
    • ثبت کسب و کار
    • تبلیغات
  • سایر
    • ایرانیان سرشناس
    • مبدل پینگلیش به فارسی
    • تقویم هجری خورشیدی
    • جستجو در
  • ورود
  • اشتراک
خانه
گزیده‌ها
سینما و سرگرمی

راز معجزه ویم هاف (شنا و راهپیمایی برهنه در یخ): تومو

۷ آگوست ۲۰۱۰
دانش و سلامت , سینما و سرگرمی

ویم هاف Wim Hof مرد ۵۱ ساله هلندی است که لقب "مرد یخی" را گرفته است. وی دهها رکورد جهانی مقاومت در برابر سرما را از آن خود کرده است از جمله رکورد غوطه ور شدن (برهنه) در مخلوط یخ و آب برای ۱ ساعت و ۴۴ دقیقه در ژاپن. وی همچنین در طی ۲ روز با حالت نیمه برهنه و با یک کول پشتی کوچک پیاده به قله کلیمانجارو صعود کرده و طی ۲ روز هم پایین آمد. یک رکورد دیگر وی (ویدئوی زیر) شنای ۵۷/۵ متر زیر یخهای قطب شمال بدون لباس و اکسیژن میباشد که در کتاب گینس ثبت شده است.

اما راز "مرد یخی" چیست؟ وی ظاهراً تنها کسی است که سوای از راهبان بودایی تبت (Tibetan monks) موفق به استادی "تومو" (Tummo) و یا تسلط بر "آتش درون" شده است که با تمرین نوعی یوگا (Kundalini yoga) ممکن میباشد. هدف این نوع یوگا تعمق (meditation) است برای مهار کردن انرژی روحی- بدنی "وجدانی" انسان که پس از مهار شدن به صورت خودآگاهی، درایت و علاقه به همنوع (مرحمت و دلسوزی) بروز خواهد کرد. کنترل دما و گرمای بدن انسان هدف این نوغ تعمق نیست اما نتیجه آن میباشد. چاکراها نقاطی هستند در بدن ما که انرژی پرانا یا انرژی حیات را جذب می کنند. پرانا از چاکراها وارد بدن می‌شود و از کانالهای انرژی به اندامها یا نقاط حساس بدن می‌رود. در بدن , چاکراهای انبوهی هست ولی اصلی ترین آن ها ۷ چاکرا می باشد. هر چاکرایی ارتباط مستقیم با یک سری از ارگان های بدن دارد. تاثیرات این چاکرها در عملکرد این ارگان ها و همچنین تاثیربخش در عملکرد روحی و روانی ما است.

جسم و روح آدمی، ارتباط تنگاتنگی با یکدیگر دارند و دانشمندان مشاهده کرده اند که اساتید "تومو" و یوگای کاندالینی میتوانند با کنترل "روحی" جسم خود بیشتر از ۸ درجه سانتیگراد به نوک انگشتهای دست و پایشان گرما دهند.

© تمام حقوق برای سایت کدوم محفوظ است.
رکورد
سلامت

رویدادها یا کسب و کار های نزدیک

رویدادهای ایرانی سراسر جهان Sponsored Ad

رویدادهای ایرانی سراسر جهان

رویدادهای ایرانی سراسر جهان

کدوم ماهانه بین ۵۰۰ تا ۱۰۰۰ رویداد جدید مورد علاقه ایرانیان را از طریق روباتیک یا از طریق ثبت توسط کاربران و برنامه گزاران پردازش و روی نقشه مکان بندی می‌کند. شما هم رویداد خود را از طریق فرم تماس اضافه کنید.
با ما تبلیغ کنید Sponsored Ad

با ما تبلیغ کنید

با ما تبلیغ کنید

مقرون به صرفه تر از فیسبوک، رادیو، تلویزیون و مجلات برای رسیدن به مخاطبان ایرانیِ: هزینه‌ تبلیغات هدفمند "محلی" در کدوم در کنار اخبار و رویدادهای پر بازدید به طور متوسط بین ۱۰ تا ۵۰ دلار به ازای هر ۱۰۰۰ بازدید‌کننده می‌باشد
رویدادهای ایرانی سراسر جهان Sponsored Ad

رویدادهای ایرانی سراسر جهان

رویدادهای ایرانی سراسر جهان

کدوم ماهانه بین ۵۰۰ تا ۱۰۰۰ رویداد جدید مورد علاقه ایرانیان را از طریق روباتیک یا از طریق ثبت توسط کاربران و برنامه گزاران پردازش و روی نقشه مکان بندی می‌کند. شما هم رویداد خود را از طریق فرم تماس اضافه کنید.

اخبار

  • پربازدید‌ها
  • مهم ترین
  • جدیدترین
شمخانی: دلیل ترور خود توسط اسرائیل را می دانم+ ...
۲۸ ژوئن ۲۰۲۵
قیمت طلا امروز ۱۴۰۴/۰۴/۰۸
۲۹ ژوئن ۲۰۲۵
تیراندازی به محیط‌بان در این استان/ ضاربان ...
۲۹ ژوئن ۲۰۲۵
چمران: ساختمان‌های بالای ۵۰ واحد باید پناهگاه ...
۲۹ ژوئن ۲۰۲۵
پیاتزا: ذهنیت‌مان را عوض کردیم و برنده شدیم؛ ...
۲۹ ژوئن ۲۰۲۵
دستگیری عوامل ارسال لوکیشن سازمان صداوسیما و ...
۲۹ ژوئن ۲۰۲۵
طرح ترافیک در پایتخت از امروز اجرا شد
۱۸ ساعت پیش
قدردانی ویژه پزشکیان از رهبر انقلاب بابت ...
۲۹ ژوئن ۲۰۲۵
قتل خانم مربی والیبال در دفتر یک وکیل
۲۹ ژوئن ۲۰۲۵
خبر خوب وزیر اقتصاد برای بازار بورس
۲۹ ژوئن ۲۰۲۵
حذف وثیقه خروج از کشور برای این گروه از مشمولان
۲۹ ژوئن ۲۰۲۵
زمان آغاز تمرینات پرسپولیس مشخص شد
۲۹ ژوئن ۲۰۲۵
آموزش‌وپرورش اطلاعیه‌ داد
۱۷ ساعت پیش
طرز تهیه ۵ مدل غذای فوری خوشمزه برای شام و ناهار
همشهری ،   ۲۸ ژوئن ۲۰۲۵
تفال به حافظ یکشنبه ۸تیر ۱۴۰۴؛ ساقیا برخیز و ...
فرارو ،   ۲۸ ژوئن ۲۰۲۵
استقبال گسترده از موضع ضد اسرائیلی شاهزاده ...
همشهری ،   ۲۹ ژوئن ۲۰۲۵
نیویورک تایمز انتخاب کرد؛ «انگل» بهترین فیلم ...
مهر ،   ۲۹ ژوئن ۲۰۲۵
تحریم‌های روسیه منجر به جنگ تجاری جهانی خواهد شد
ایلنا ،   ۲۹ ژوئن ۲۰۲۵
تاریخ جدید تمرینات پرسپولیس مشخص شد
مهر ،   ۲۹ ژوئن ۲۰۲۵
پیاتزا: ذهنیت‌مان را عوض کردیم و برنده شدیم؛ ...
مهر ،   ۲۹ ژوئن ۲۰۲۵
مهندس هندی‌الاصل؛ از طراحی بمب‌افکن بی-۲ تا ...
۱۳ ساعت پیش
انسجام بی سابقه در جامعه از دستاوردهای جنگ ۱۲ ...
۱۳ ساعت پیش
ترامپ: گروهی از «افراد بسیار ثروتمند» در پی ...
۱۲ ساعت پیش
"اروم اسپوتا"، قلب تپنده صنایع غذایی ایران با ...
۱۳ ساعت پیش
چند پیام تسلیت برای درگذشت جمال اجلالی
مهر ، هشت ساعت پیش
آغاز اجرای «آداب شکار روباه» با حضور ۲ پیشکسوت ...
مهر ، ده ساعت پیش
«۱۳ روز ۱۳ شب»؛ فیلمی فرانسوی به شیوه هالیوودی
سینمای ما ، ۱۱ ساعت پیش
سرمایه‌گذاری فعالان اقتصادی روی آموزش نیروی کار
ایران اکونومیست ، ۱۲ ساعت پیش
هشدار به تهرانی‌ها؛ بیماران قلبی در خانه بمانند
فرارو ، ۱۲ ساعت پیش
تصاویر؛ سردار شهید محمدحسن محققی، از مسئولان ...
فرارو ، ۱۲ ساعت پیش
هشدار به تهرانی ها؛ بیماران قلبی در خانه بمانند
فرارو ، ۱۲ ساعت پیش
تصاویر؛ سردار شهید محمدحسن محققی، از مسئولان ...
فرارو ، ۱۲ ساعت پیش
بانک، خودرو و فلزات اساسی ۳ صنعت برتر بورس
ایران اکونومیست ، ۱۲ ساعت پیش
افزایش هزینه‌های دفاعی، ممکن است به فروپاشی ...
ایلنا ، ۱۲ ساعت پیش
تجارت خارجی، روان و در مسیر عادی است
ایلنا ، ۱۲ ساعت پیش
انتشار دوبله اختصاصی «بازی مرکب» در نمایش خانگی
ایلنا ، ۱۲ ساعت پیش
تهرانی‌ها صدرنشین سپرده‌گذاری در بانک‌ها
فرارو ، ۱۲ ساعت پیش
زمان پخش «از یاد رفته» مشخص شد
فرارو ، ۱۲ ساعت پیش
تهرانی‌ها صدرنشین سپرده‌گذاری در بانک‌ها
فرارو ، ۱۲ ساعت پیش
زمان پخش «از یاد رفته» مشخص شد
فرارو ، ۱۲ ساعت پیش
دستگیری عاملان حمایت از اسرائیل و تحریک به اغتشاش
فرارو ، ۱۲ ساعت پیش
دستگیری عاملان حمایت از اسرائیل و تحریک به اغتشاش
فرارو ، ۱۲ ساعت پیش
دستگیری عاملان حمایت از اسرائیل و تحریک به اغتشاش
فرارو ، ۱۲ ساعت پیش
روسیه به ایران سامانه پدافند S۴۰۰ نمی‌دهد؛ چون ...
ایلنا ، ۱۲ ساعت پیش
«قرارگاه ایران» تشکیل شد
مهر ، ۱۲ ساعت پیش
فراخوان عمومی نصب نیروگاه‌های ۵ کیلوواتی ...
ایلنا ، ۱۲ ساعت پیش
نامه اساتید علوم پزشکی به سازمان ملل؛ تجاوز به ...
فرارو ، ۱۲ ساعت پیش
نامه اساتید علوم پزشکی به سازمان ملل؛ تجاوز به ...
فرارو ، ۱۲ ساعت پیش
نامه اساتید علوم پزشکی به سازمان ملل؛ تجاوز به ...
فرارو ، ۱۲ ساعت پیش
نامه اساتید علوم پزشکی به سازمان ملل؛ تجاوز به ...
فرارو ، ۱۲ ساعت پیش
رسالت تاریخی ما در جهانی تبعیض‌زده؛ از انفعال ...
فرارو ، ۱۲ ساعت پیش
رسالت تاریخی ما در جهانی تبعیض‌زده؛ از انفعال ...
فرارو ، ۱۲ ساعت پیش
زمان اتمام مرخصی تابستانه استادان و کارکنان ...
ایلنا ، ۱۲ ساعت پیش
رسالت تاریخی ما در جهانی تبعیض‌زده؛ از انفعال ...
فرارو ، ۱۲ ساعت پیش
تعیین سرپرست، نام و شعار کاروان ایران در ...
مهر ، ۱۲ ساعت پیش
رسالت تاریخی ما در جهانی تبعیض‌زده؛ از انفعال ...
فرارو ، ۱۲ ساعت پیش
از بازار خودرو چه خبر؟
فرارو ، ۱۲ ساعت پیش
تاریخ سکوت یونسکو را در برابر تعرض به میراث ...
مهر ، ۱۲ ساعت پیش
تاریخ سکوت یونسکو را در برابر تعرض به میراث ...
مهر ، ۱۲ ساعت پیش
زمان مراسم تشییع پیکر جمال اجلالی
فرارو ، ۱۲ ساعت پیش
زمان مراسم تشییع پیکر جمال اجلالی
فرارو ، ۱۲ ساعت پیش
زمان مراسم تشییع پیکر جمال اجلالی
فرارو ، ۱۲ ساعت پیش
زمان مراسم تشییع پیکر جمال اجلالی
فرارو ، ۱۲ ساعت پیش
بازدید جمعی از نمایندگان مجلس از زندان اوین
مهر ، ۱۲ ساعت پیش
پاسخ مدیر برنامه‌های جهانبخش به پیشنهاد ...
خبر آنلاین ، ۱۲ ساعت پیش
بازدید خبرنگاران رسانه‌های داخلی از زندان اوین
مهر ، ۱۲ ساعت پیش
تجارت خارجی، روان و در مسیر عادی است
ایران اکونومیست ، ۱۲ ساعت پیش
آینده‌ای بدون نفت | رویا یا واقعیت؟
همشهری ، ۱۲ ساعت پیش
تائید شد؛ جمهوری آذربایجان شریک جدید اسرائیل ...
همشهری ، ۱۲ ساعت پیش
ترامپ: گروهی از «افراد بسیار ثروتمند» در پی ...
عصر ایران ، ۱۲ ساعت پیش
چتر عظیمی که در آسمان باز شده / عکس روز ناسا
خبر آنلاین ، ۱۲ ساعت پیش
شایعات درباره فرزند حجت‌الاسلام کاظم صدیقی پس ...
همشهری ، ۱۲ ساعت پیش
فروش اجباری کالا همراه روغن تخلف است؟
فرارو ، ۱۲ ساعت پیش
فروش اجباری کالا همراه روغن تخلف است؟
فرارو ، ۱۲ ساعت پیش
بازداشت ۹ نفر از عاملین تیراندازی خونین در باغملک
ایلنا ، ۱۲ ساعت پیش
هشدار ارتش اسرائیل برای تخلیه ساکنان شمال غزه
ایلنا ، ۱۲ ساعت پیش
فروش اجباری کالا همراه روغن تخلف است؟
فرارو ، ۱۲ ساعت پیش
فروش اجباری کالا همراه روغن تخلف است؟
فرارو ، ۱۲ ساعت پیش
مشاور رهبر انقلاب: اسرائیل به زودی ریشه‌کن ...
آفتاب ، ۱۲ ساعت پیش
اوسمار به پرسپولیس برمی‌گردد؟
تابناک ، ۱۲ ساعت پیش
پشت پرده ترور الجولانی؛ راز تکذیب سریع از سوی ...
همشهری ، ۱۳ ساعت پیش
ادعاهای جدید نتانیاهو درباره جنگ ۱۲ روزه با ...
همشهری ، ۱۳ ساعت پیش
ما همه "سیدعباس عراقچی" هستیم/ تجربه خوب ...
مشرق نیوز ، ۱۳ ساعت پیش
اگر ویپ‌ می‌کشید، این مطلب را هم بخوانید
ایلنا ، ۱۳ ساعت پیش
فرزند حجت‌الاسلام کاظم صدیقی در زندان است
فرارو ، ۱۳ ساعت پیش
پدر بابک حمیدیان: من به جای بابک، دختر می‌خواستم
فرارو ، ۱۳ ساعت پیش
پدر بابک حمیدیان: من به جای بابک، دختر می‌خواستم
فرارو ، ۱۳ ساعت پیش
فرزند حجت‌الاسلام کاظم صدیقی در زندان است
فرارو ، ۱۳ ساعت پیش
نقش کلیدی لوکا مودریچ در بازسازی میلان
ایلنا ، ۱۳ ساعت پیش
پدر بابک حمیدیان: من به جای بابک، دختر می‌خواستم
فرارو ، ۱۳ ساعت پیش
فرزند حجت‌الاسلام کاظم صدیقی در زندان است
فرارو ، ۱۳ ساعت پیش
پدر بابک حمیدیان: من به جای بابک، دختر می‌خواستم
فرارو ، ۱۳ ساعت پیش
فرزند حجت‌الاسلام کاظم صدیقی در زندان است
فرارو ، ۱۳ ساعت پیش
آتش‌سوزی پایگاه ارتش اسرائیل توسط شهرک‌نشینان
تابناک ، ۱۳ ساعت پیش
ترفندهای تضمینی برای حل مشکل تاچ پد لپ تاپ
عصر ایران ، ۱۳ ساعت پیش
حرف‌های جمال اجلالی در سریال «برای آخرین بار» ...
فرارو ، ۱۳ ساعت پیش
حرف‌های جمال اجلالی در سریال «برای آخرین بار» ...
فرارو ، ۱۳ ساعت پیش
حرف‌های جمال اجلالی در سریال «برای آخرین بار» ...
فرارو ، ۱۳ ساعت پیش
حرف‌های جمال اجلالی در سریال «برای آخرین بار» ...
فرارو ، ۱۳ ساعت پیش
اعلام تاریخ پایان لیگ بیست و پنجم
تابناک ، ۱۳ ساعت پیش
مهندس هندی‌الاصل؛ از طراحی بمب‌افکن بی-۲ تا ...
همشهری ، ۱۳ ساعت پیش
ضرورت مراقبت از کودکان در دنیایی که به سرعت ...
عصر ایران ، ۱۳ ساعت پیش
برنامه جدید کامران نجف‌زاده در تلویزیون
فرارو ، ۱۳ ساعت پیش
برنامه جدید کامران نجف‌زاده در تلویزیون
فرارو ، ۱۳ ساعت پیش
تقدیر از رسانه ملی برای ترویج فرهنگ مقاومت
ایلنا ، ۱۳ ساعت پیش
برنامه جدید کامران نجف‌زاده در تلویزیون
فرارو ، ۱۳ ساعت پیش
شارلیز ترون سیاست‌های مهاجرتی ترامپ را به باد ...
مهر ، ۱۳ ساعت پیش
برنامه جدید کامران نجف‌زاده در تلویزیون
فرارو ، ۱۳ ساعت پیش
«وجدان بیدار»؛ بزرگترین تعزیه کشور در صحرارود ...
مهر ، ۱۳ ساعت پیش
آب پاکی اوسمار روی دست پرسپولیس
فرارو ، ۱۳ ساعت پیش
بازار سهام و سهامداران منتظر حمایت‌های نظام ...
فرارو ، ۱۳ ساعت پیش
آب پاکی اوسمار روی دست پرسپولیس
فرارو ، ۱۳ ساعت پیش
آب پاکی اوسمار روی دست پرسپولیس
فرارو ، ۱۳ ساعت پیش
بازار سهام و سهامداران منتظر حمایت‌های نظام ...
فرارو ، ۱۳ ساعت پیش
نتیجه خواستگاری در یک سریال محبوب تلویزیونی | ...
همشهری ، ۱۳ ساعت پیش
ماجرای عضویت متا در ارتش آمریکا و جاسوسی ...
همشهری ، ۱۳ ساعت پیش
آب پاکی اوسمار روی دست پرسپولیس
فرارو ، ۱۳ ساعت پیش
بازار سهام و سهامداران منتظر حمایت‌های نظام ...
فرارو ، ۱۳ ساعت پیش
عامل شرارت و نزاع دسته جمعی در محله پیروزی ...
مهر ، ۱۳ ساعت پیش
آب پاکی اوسمار روی دست پرسپولیس
فرارو ، ۱۳ ساعت پیش
بازار سهام و سهامداران منتظر حمایت‌های نظام ...
فرارو ، ۱۳ ساعت پیش
درخواست کارگران کیش چوب برای دریافت بخشی از ...
ایلنا ، ۱۳ ساعت پیش
شهرام همایون: ایران برای اولین‌بار هیمنه ...
همشهری ، ۱۳ ساعت پیش
جزییات بخشودگی جریمه دیرکرد وام های خُرد ...
ایلنا ، ۱۳ ساعت پیش

مقالات جالب

آخرین اخبار جنگ ایران و اسرائیل: آیا اسرائیل آیت‌الله را هدف ...

آخرین اخبار جنگ ایران و اسرائیل: آیا اسرائیل آیت‌الله را هدف ...

 خبر فوری: اسراییل از کامیون و ایران از زیردریایی شلیک کرد

خبر فوری: اسراییل از کامیون و ایران از زیردریایی شلیک کرد

آخرین اخبار از نبرد اسرائیل و ایران: ایران خلبان زن اسراییلی را ...

آخرین اخبار از نبرد اسرائیل و ایران: ایران خلبان زن اسراییلی را ...

مهمترین فناوری چین که برای آبادی ایران واجب است

مهمترین فناوری چین که برای آبادی ایران واجب است

شیوع بوتاکس در میان ایرانیان از مقامات تا هنرمندان و خارج نشینان + ...

شیوع بوتاکس در میان ایرانیان از مقامات تا هنرمندان و خارج نشینان + ...

موسیقی مردمی پیت سیگر برای آرامش روح

با ما تبلیغ کنید
مقرون به صرفه تر از فیسبوک، رادیو، تلویزیون و مجلات برای رسیدن به مخاطبان ایرانیِ: هزینه‌ تبلیغات هدفمند "محلی" در کدوم در کنار اخبار و رویدادهای پر بازدید به طور متوسط بین ۱۰ تا ۵۰ دلار به ازای هر ۱۰۰۰ بازدید‌کننده می‌باشد
به کمک ما احتیاج دارید؟
کدوم ماهانه بین ۵۰۰ تا ۱۰۰۰ رویداد جدید مورد علاقه ایرانیان را از طریق روباتیک یا از طریق ثبت توسط کاربران و برنامه گزاران پردازش و روی نقشه مکان بندی می‌کند. شما هم رویداد خود را از طریق این فرم اضافه کنید.

درباره ما

  • درباره ما
  • تماس با ما
  • فروش بلیط و تبلیغات
  • لینک به ما

به لیست‌های ما اضافه کنید

  • یک رویداد
  • یک کسب و کار
  • یک هنرمند یا ایرانی برجسته

در نزدیکی شما

  • رویدادها
  • بلیط رویدادها
  • کوپن‌های تخفیف
  • تبلیغات محلی

حساب کاربری

  • ورود
  • ثبت نام
  • ثبت نام خبرنامه
  • تغییر مکان
  • حریم خصوصی
  • شرایط استفاده
© 2025 Kodoom LLC, All Rights Reserved. An independent private partnership incorporated in USA.
Kodoom is a Search and Listing Service and not responsible for contents and accuracy of listings, maps and advertisements.
Affiliate Disclosure: As an Amazon Associate, we earn from qualifying purchases.