ثبت نام خبرنامه

Use this form to sign up for our weekly newsletter, in order to receive Event updates, special deals, and promotional coupons in your area. We will not use your email address to send spam, and we will not provide your contact details to third parties.
  • English
  • خانه
  • در نزدیکی شما
  • اخبار
  • مقاله و سرگرمی
  • ثبت رویداد
  • ثبت کسب و کار
  • تبلیغات
  • سایر
  • ورود
  • اشتراک
  • در نزدیکی شما
  • رویدادها
  • کسب و کار
  • بلیط رویدادها
  • تخفیف ها
  • اخبار
  • مهم‌ترین خبرها
  • دانش و سلامت
  • ورزش
  • فرهنگ و هنر
  • اقتصاد
  • اجتماع و حوادث
  • سیاست
  • مقاله و سرگرمی
  • مقالات
  • گردشگری
  • رسانه
  • در نزدیکی شما
  • سینما و سرگرمی
  • سیاست
  • فرهنگ
  • دانش و سلامت
  • یک ایرانی در غربت
  • اقتصاد
  • ورزش
  • بلاگ
  • گردشگری
  • تهران
  • اصفهان
  • شیراز
  • یزد
  • تخت‌جمشید
  • کاشان
  • رسانه
  • رادیو تلویزیون
  • موسیقی
  • ویدئوها
  • سایر
  • ایرانیان
  • تقویم هجری خورشیدی
Kodoom
Kodoom.com English
جمع‌آوری از ما، انتخاب از شما: کنسرت، پارتی، همایش، فیلم، تئاتر و اخبار
تغییر Los Angeles
  • خانه
  • در نزدیکی شما
    • رویدادها
    • کسب و کار
    • بلیط رویدادها
    • تخفیف ها
  • اخبار اخبار
    • مهم‌ترین خبرها
    • دانش و سلامت
    • ورزش
    • فرهنگ و هنر
    • اقتصاد
    • اجتماع و حوادث
    • سیاست
  • مقاله و سرگرمی
    • مقالات

      سینما و سرگرمی
      سیاست
      فرهنگ
      دانش و سلامت
      یک ایرانی در غربت
      اقتصاد
      ورزش
      بلاگ

      گردشگری

      تهران
      اصفهان
      شیراز
      یزد
      تخت‌جمشید
      کاشان

      رسانه

      رادیو تلویزیون
      موسیقی
      ویدئوها
  • تبلیغ کنید
    • ثبت رویداد
    • ثبت کسب و کار
    • تبلیغات
  • سایر
    • ایرانیان سرشناس
    • مبدل پینگلیش به فارسی
    • تقویم هجری خورشیدی
    • جستجو در
  • ورود
  • اشتراک
خانه
گزیده‌ها
دانش و سلامت

ویتامین آ و نقش بسیار مهم آن در بینایی، جوان ماندن سلولها و مبارزه با میکروبها

۲۹ ژوئن ۲۰۱۰
دانش و سلامت

ویتامینها مولکولهای ارگانیک (بر اساس کربن) فعال میباشند و لذا اگرچه به مقدار کم، برای تنظیم و کنترل فعالیت و سوخت و ساز سلولهای بدن لازم می باشند. بدن انسان توانایی ساخت اکثر ویتامینها را ندارد به جز ویتامین دی (D) که بدن در مجاور نور خورشید در زیر پوست آن را میسازد؛ و ویتامین ک (K) که تا حدی در روده ها توسط باکتری ها ساخته میشود.

ویتامینها بر تمام فعالیتهای بدن تاثیرگذار هستند و به دو گروه عمده تقسیم میشوند:

۱- قابل حل در چربی (Fat-soluble) مانند ویتامینهای A و D و E و K. این ویتامینها برای دراز مدت در جگر و سلولهلی چربی ذخیره میشوند.

۲- ویتامینهای محلول در آب نظیر ویتامینهای سی (C) و خانواده بی ( B۱ و B۲ و B۳ و B۵ و B۹ و B۱۲) و بیوتین (Biotin). این ویتامینها بواسطه حلالیت در آب اضافه آنها به سرعت همراه ادرار از بدن خارج میشود و لذا اثرات کمبود آنها سریعتر در بدن ظاهر میشود (البته ویتامین B۱۲ استثنا میباشد و میتواند مدت بیشتری در بدن باقی بماند).

ویتامین آ (A)

منابع: ویتامین آ یا "رتینول" در محصولات حیوانی (شیر و کره و پنیر) و جگر حیوانات و در تخم مرغ (زرده) به طور مستقیم موجود میباشد ولی در گیاهان و میوه جات (سبز تیره رنگ (نظیر براکلی و اسفناج) و قرمز و نارنجی رنگ (نظیر هویج، زردآلو، طالبی، سیب زمینی قرمز شیرین، کدو تنبل) به صورت بتا کاروتین (beta-carotene) موجود میباشد که در جگر و روده های انسان به ویتامین آ (A) تبدیل میشود.

فواید:
برای سلامتی قرنیه (retina) و چشم بسیار مفید است و کسانی که کمبود دارند چشمشان نمیتواند براحتی نورهای زیاد در تاریکی را تنظیم کند (مانند نور چراغ خودروهای متقابل در شب) و لذا "شب کور" میشوند.

برای مبارزه با میکروبها و سلامتی پوست (بهبودی جوش صورت) و لایه های پوستی داخل معده و روده در مقابله با میکروبها.

به صورت اسیدی به عنوان هورمون رشد سلولها (hormone-like growth factor) در انتقال ژنها و تکثیر سالم سلولها (و جوانی آنها) موثر میباشد. لذا گفته میشود ویتامین آ در جلوگیری از پیری زودرس و نگهداری سلول‌های بدن و شادابی آنها تاثیر شایسته‌ای دارد.

ویتامین آ در بیماری‌های دستگاه تنفسی و سلول‌های مخاطی آن نقش درمانی داشته و کمبود آن موجب عوارض و آتروفی بافت‌های مخاطی بینی می‌گردد.

مصرف روزانه ۳۰۰۰ IU برای مردها (معادل ۱/۸ میلیگرم بتا کاروتن محلول در چربی) و IU ۲۴۰۰ برای خانمها لازم است. معمولاً نوع حیوانی و قرصهای مکمل ویتامین بواسطه وجود چربی ها راحت تر جذب بدن میشود اما در عین حال مصرف زیادی اینگونه ویتامین آ موجب انباشته شدن در بدن (چون محلول در چربی هستند) و منجر به ناراحتی جگر، سردرد، بی حالی، تهوع، ریزش مو، پوکی استخوان و در خانمهای باردار میتواند موجب سقط جنین گردد. مخصوصاً کسانی که ناراحتی کلیوی دارند میتوانند براحتی دچار مشکل زیاده روی در ویتامین آ شوند.

از طرف دیگر کمبود این ویتامین در کشورهای آسیای جنوب شرقی و افریقا سالانه موجب کوری ۲۵۰ تا ۵۰۰ هزار کودک میگردد. سازمان بهداشت جهانی با افزودن ویتامین به تغذیه مادران و کودکان در ۴۰ کشور توانسته این رقم را کاهش دهد.


نوشته های مرتبط:
اثر تغذیه و محیط در باردار شدن و زایمان سالم (قسمت سوم)
اثر تغذیه سالم خانمها و آقایان بربچه دار شدن و فرزندان سالم (قسمت چهارم)


  • این نوشتار در وبسایت Kodoom.com با همراهی محمد ابوالفضلی، دکترا Ph.D. متخصص تغذیه و طب ورزشی ساکن سانفرانسیسکو و از پیشکسوتان مطالعات تغذیه طبیعی، تهیه شده. برای هر گونه سوال می توانید با تلفن وی ۶۸۰۸-۷۰۵- ۹۲۵- ۱ تماس بگیرید و یا برنامه ایشان در تلویزیون مرکزی (Markazitv.com) را مشاهده کنید. مجموعه ویدئوهای ایشان بزودی در این سایت در اختیار علاقه مندان قرار خواهد گرفت.
  • هرگونه نقل از این نوشتار بدون ذکر منبع جایز نمی باشد.
  • این نوشتار برای درمان بیماری و جایگزین نظر پزشک در مداوای بیماریها نمی باشد.
  • این نوشتار به هیچ وجه جنبه تبلیغاتی ندارد و به Kodoom.com هیچگونه مبلغی برای درج آن پرداخت نشده است.

© تمام حقوق برای سایت کدوم محفوظ است.
سلامت
تغذیه

رویدادها یا کسب و کار های نزدیک

با ما تبلیغ کنید Sponsored Ad

با ما تبلیغ کنید

با ما تبلیغ کنید

مقرون به صرفه تر از فیسبوک، رادیو، تلویزیون و مجلات برای رسیدن به مخاطبان ایرانیِ: هزینه‌ تبلیغات هدفمند "محلی" در کدوم در کنار اخبار و رویدادهای پر بازدید به طور متوسط بین ۱۰ تا ۵۰ دلار به ازای هر ۱۰۰۰ بازدید‌کننده می‌باشد
موسیقی و قدردانی از صهبا مطلبی «راز من و تار» ورود رایگان Sponsored Ad

موسیقی و قدردانی از صهبا مطلبی «راز من و تار» ورود رایگان

موسیقی و قدردانی از صهبا مطلبی «راز من و تار» ورود رایگان

50.8 مایل
Mission Viejo, CA
جمعه، ۱۳ ژوئن ۲۰۲۵
ویدئو
رویدادهای ایرانی سراسر جهان Sponsored Ad

رویدادهای ایرانی سراسر جهان

رویدادهای ایرانی سراسر جهان

کدوم ماهانه بین ۵۰۰ تا ۱۰۰۰ رویداد جدید مورد علاقه ایرانیان را از طریق روباتیک یا از طریق ثبت توسط کاربران و برنامه گزاران پردازش و روی نقشه مکان بندی می‌کند. شما هم رویداد خود را از طریق فرم تماس اضافه کنید.
Sponsored Ad
Previous Next

اخبار

  • پربازدید‌ها
  • مهم ترین
  • جدیدترین
خسارت ۸۳ خودروی «بدون بیمه» آسیب‌دیده در حادثه ...
۳۰ می ۲۰۲۵
دو روز از خرس پارک پردیسان خبری نیست؛ اگر ...
۳۰ می ۲۰۲۵
احتمال توفان تندری در تهران
۳۰ می ۲۰۲۵
واکنش به پرداخت هدیه ۷۰ میلیونی به نوزادان
۳۱ می ۲۰۲۵
ساز مخالف سکه بهار آزادی
۳۱ می ۲۰۲۵
جزئیات شهادت دو نیروی مرزبانی در مریوان + تصاویر
۳۰ می ۲۰۲۵
دستگیری سارقان حرفه‌ای منازل و عاملان جرائم خشن
۳۱ می ۲۰۲۵
مسمومیت ۱۷ دانشجوی دختر در خوابگاه/ جزئیات
۳۱ می ۲۰۲۵
ملوان به AFC شکایت می‌کند!
۳۱ می ۲۰۲۵
بازگشت یک مدافع به استقلال قطعی شد
۳۱ می ۲۰۲۵
اقدام عجیب بازیکن پرسپولیس بعد از حضور در لیست ...
۳۱ می ۲۰۲۵
حضور چهره های سیاسی در بزرگداشت احمد هاشمی ...
۲۳ ساعت پیش
آتش‌سوزی یک ساختمان در تهران/ جزئیات
۳۱ می ۲۰۲۵
این جراح قلابی مغز و اعصاب، ۱۳ میلیارد تومان ...
۱۶ ساعت پیش
ایران تهدید کرد که "تحرک نامناسب" اروپا را ...
هشت ساعت پیش
کاخ سفید: به نفع ایران است که پیشنهاد آمریکا ...
۱۳ ساعت پیش
آمریکا و اسرائیل پاسخ حماس به پیشنهاد آتش‌بس ...
۱۳ ساعت پیش
ارزشمندترین باشگاه‌های فوتبال دنیا معرفی شدند
۲۲ ساعت پیش
آخرین آمار فوتی و مصدومان حادثه پالایشگاه شیراز
۱۱ ساعت پیش
ادای احترام رئیس مجلس و هیئت پارلمانی ایران به ...
سه ساعت پیش
چقدر تیزبین و سریع هستید؟!/ تخم مرغ های پنهان ...
شش ساعت پیش
قلقلک؛ بازی کودکانه یا پدیده‌ای پیچیده در مغز؟
پنج ساعت پیش
مخترع اولین قلب مصنوعی انسان درگذشت
سه ساعت پیش
پیشنهاد رقم غیر قابل باور الهلال به زیدان!
فرارو ، سه ساعت پیش
پیشنهاد رقم غیر قابل باور الهلال به زیدان!
فرارو ، سه ساعت پیش
بازیکن مورد علاقه اسماعیل کارتال به پرسپولیس پیوست
انتخاب ، سه ساعت پیش
وضعیت خوب شاخص تورم در ماه‌های گذشته در مقایسه ...
مهر ، سه ساعت پیش
دیپلماسی خدمت
همشهری ، سه ساعت پیش
حضور چهره های سیاسی و اقتصادی در مراسم ترحیم ...
خبر آنلاین ، سه ساعت پیش
تصاویر؛ مسجد«کریستو دلا لوز»؛ گوهر پنهان ...
فرارو ، سه ساعت پیش
تصاویر؛ مسجد«کریستو دلا لوز»؛ گوهر پنهان ...
فرارو ، سه ساعت پیش
بازیکن مورد علاقه اسماعیل کارتال به پرسپولیس پیوست
همشهری ، سه ساعت پیش
عقبگرد ۸۴ساله اروپاییان
همشهری ، سه ساعت پیش
مخترع اولین قلب مصنوعی انسان درگذشت
همشهری ، سه ساعت پیش
سه احتمال درباره معرفی سیدعلی مدنی زاده برای ...
فرارو ، سه ساعت پیش
اولین تصاویر از مردی که با لباس جعلی پلیس به ...
همشهری ، سه ساعت پیش
از کلاس درس تا بازداشتگاه
همشهری ، سه ساعت پیش
پیمان معادی بازیگر یک فیلم اکشن آمریکایی می شود
همشهری ، سه ساعت پیش
حمله پیچیده و همزمان اوکراین به چهار پایگاه ...
فرارو ، سه ساعت پیش
تحلیلگر ارشد آمریکایی در فاکس‌نیوز: ترامپ ...
همشهری ، سه ساعت پیش
مدنی‌زاده، وزیر پیشنهادی اقتصاد کیست؟ | ویدئو
همشهری ، سه ساعت پیش
فوری | فدراسیون فوتبال اشتباه فاحش داوری در ...
همشهری ، سه ساعت پیش
«شفرونی» رکورد «شام ایرانی» را می‌زند؟
همشهری ، سه ساعت پیش
تخم‌مرغ دزدی «صلاح‌الدین»، چطور به شتر دزدی ...
همشهری ، سه ساعت پیش
بهره‌وری از خود ما آغاز می‌شود، نه از کتاب‌ها ...
مشرق نیوز ، سه ساعت پیش
عراقچی راهی مصر شد
ایلنا ، سه ساعت پیش
عراقچی راهی مصر شد
فرارو ، سه ساعت پیش
ریشه ناترازی‌های کشور در بهره‌وری پایین است
ایلنا ، سه ساعت پیش
استقبال رئیس شورای اطلاع‌رسانی دولت از گزینه ...
خبر آنلاین ، سه ساعت پیش
یادداشت قالیباف در مقبره سیمون بولیوار
ایلنا ، سه ساعت پیش
عراقچی راهی مصر شد
انتخاب ، سه ساعت پیش
تشکیل پرونده قضایی در رابطه با مفقود شدن الهه ...
مهر ، سه ساعت پیش
دیدار رئیس مجلس و وزیر خارجه ونزوئلا
ایلنا ، سه ساعت پیش
ادای احترام رئیس مجلس به مقام سیمون بولیوار
ایلنا ، سه ساعت پیش
رای متفاوت دادگاه تهرانی در خصوص جریمه حجاب
تابناک ، سه ساعت پیش
«عراقچی» به مصر سفر کرد
مهر ، سه ساعت پیش
مصرف انرژی ما نسبت به همسایگان مناسب نیست
ایلنا ، سه ساعت پیش
یادداشت قالیباف در مقبره سیمون بولیوار
فرارو ، سه ساعت پیش
خواهر معاون وزیر ارشاد از زندان آزاد شد | او و ...
همشهری ، سه ساعت پیش
انتشار اولین تصویر رسمی از بابک زنجانی بعد از ...
همشهری ، سه ساعت پیش
درگذشت یک دیپلمات ایرانی در ایتالیا
آفتاب ، سه ساعت پیش
ترانه جدید همایون شجریان بحث‌برانگیز شد
فرارو ، سه ساعت پیش
ردپای اتباع غیرمجاز در قاچاق سوخت
فرارو ، سه ساعت پیش
جرم فضایی مرموز هر ۴۴ دقیقه یک‌بار به زمین ...
خبر آنلاین ، سه ساعت پیش
ترانه جدید همایون شجریان بحث‌برانگیز شد
فرارو ، سه ساعت پیش
ترانه جدید همایون شجریان بحث‌برانگیز شد
فرارو ، سه ساعت پیش
ترانه جدید همایون شجریان بحث‌برانگیز شد
فرارو ، سه ساعت پیش
محرومیت سنگین در انتظار داور فینال جام حذفی
فرارو ، سه ساعت پیش
محرومیت سنگین در انتظار داور فینال جام حذفی
فرارو ، سه ساعت پیش
محرومیت سنگین در انتظار داور فینال جام حذفی
فرارو ، سه ساعت پیش
محرومیت سنگین در انتظار داور فینال جام حذفی
فرارو ، سه ساعت پیش
محرومیت سنگین در انتظار داور فینال جام حذفی
فرارو ، سه ساعت پیش
بازیگران تازه‌ای به فیلم دیوید فینچر و کوئنتین ...
همشهری ، سه ساعت پیش
«مردان ایکس» سلاح مخفی مارول است | داستان‌های ...
همشهری ، سه ساعت پیش
پهپادهای ایرانی شهرها و زیرساخت‌های اوکراین را ...
همشهری ، سه ساعت پیش
۴۶ مصدوم در ۲ تصادف زنجیره‌ای در مسیر زاهدان ...
فرارو ، سه ساعت پیش
برگزاری نمایشگاه «ایران قوی، زنان نقش آفرین» ...
مهر ، سه ساعت پیش
هشدار پلیس فتا درباره پیام جعلی حکم قضائی
مهر ، سه ساعت پیش
جزئیات جدید از مفقود شدن الهه حسین‌نژاد در ...
مهر ، سه ساعت پیش
یادداشت قالیباف در مقبره سیمون بولیوار
مشرق نیوز ، سه ساعت پیش
داور بازی استقلال - ملوان تا نیم فصل محروم می‌شود
خبر آنلاین ، سه ساعت پیش
موجودات فضایی واقعاً وجود دارند؟ / پاسخ یک ...
فرارو ، سه ساعت پیش
یمن: با موشک فراصوت فرودگاه بن‌گوریون را هدف ...
همشهری ، سه ساعت پیش
موجودات فضایی واقعاً وجود دارند؟ / پاسخ یک ...
فرارو ، سه ساعت پیش
موجودات فضایی واقعاً وجود دارند؟ / پاسخ یک ...
فرارو ، سه ساعت پیش
موجودات فضایی واقعاً وجود دارند؟ / پاسخ یک ...
فرارو ، سه ساعت پیش
توقیف ۶ هزار خودروی شوتی
فرارو ، چهار ساعت پیش
توقیف ۶ هزار خودروی شوتی
فرارو ، چهار ساعت پیش
توقیف ۶ هزار خودروی شوتی
فرارو ، چهار ساعت پیش
توقیف ۶ هزار خودروی شوتی
فرارو ، چهار ساعت پیش
یک دیپلمات ایرانی در ایتالیا درگذشت
فرارو ، چهار ساعت پیش
پروین همیشه کنار درویش است و می‌گوید مسئولیتی ...
فرارو ، چهار ساعت پیش
پروین همیشه کنار درویش است و می‌گوید مسئولیتی ...
فرارو ، چهار ساعت پیش
واکاوی تناقض‌های قاسمیان /تناقض‌های موجود در ...
خبر آنلاین ، چهار ساعت پیش
یک دیپلمات ایرانی در ایتالیا درگذشت | پیام ...
همشهری ، چهار ساعت پیش
حذف ضمانت‌های اجرایی مهریه؛ بحران جدید در مسیر ...
مهر ، چهار ساعت پیش
یک دیپلمات ایرانی در ایتالیا درگذشت
فرارو ، چهار ساعت پیش
پروین همیشه کنار درویش است و می‌گوید مسئولیتی ...
فرارو ، چهار ساعت پیش
اعلام ۳ بزرگراه پرتصادف موتوری‌ها در تهران
خبر آنلاین ، چهار ساعت پیش
پروین همیشه کنار درویش است و می‌گوید مسئولیتی ...
فرارو ، چهار ساعت پیش
یک دیپلمات ایرانی در ایتالیا درگذشت
فرارو ، چهار ساعت پیش
پروین همیشه کنار درویش است و می‌گوید مسئولیتی ...
فرارو ، چهار ساعت پیش
پورمحمدی: مذاکره میدان رقابت برای گرفتن حق است
فرارو ، چهار ساعت پیش
کمیته داوران: داور VAR در فینال جام حذفی ...
مهر ، چهار ساعت پیش
پورمحمدی: مذاکره میدان رقابت برای گرفتن حق است
فرارو ، چهار ساعت پیش
پورمحمدی: مذاکره میدان رقابت برای گرفتن حق است
فرارو ، چهار ساعت پیش
پورمحمدی: مذاکره میدان رقابت برای گرفتن حق است
فرارو ، چهار ساعت پیش
هشدار پلیس فتا درباره مجرمین سایبری و پیام ...
همشهری ، چهار ساعت پیش
پزشکیان استرداد لایحه حفظ کرامت زنان در برابر ...
مشرق نیوز ، چهار ساعت پیش
قالیباف: سفر به ونزوئلا با هدف خنثی‌سازی توطئه ...
آفتاب ، چهار ساعت پیش
رحمانی: ۸۵ درصد کودکان کار در تهران، اتباع ...
همشهری ، چهار ساعت پیش
تولید برق از قطرات باران
همشهری ، چهار ساعت پیش
دادستان میناب: دستگیری ۵۵ نفر از اتباع بیگانه ...
انتخاب ، چهار ساعت پیش
بازی خطرناک مدیران استقلال با مشارکت سیدورف!
فرارو ، چهار ساعت پیش
بازی خطرناک مدیران استقلال با مشارکت سیدورف!
فرارو ، چهار ساعت پیش
دلنوشته مدافع استقلال برای هواداران
خبر آنلاین ، چهار ساعت پیش
بازی خطرناک مدیران استقلال با مشارکت سیدورف!
فرارو ، چهار ساعت پیش
بازی خطرناک مدیران استقلال با مشارکت سیدورف!
فرارو ، چهار ساعت پیش
بازی خطرناک مدیران استقلال با مشارکت سیدورف!
فرارو ، چهار ساعت پیش
افشاگری نماینده مجلس از اقدام عجیب وزیر ...
الف ، چهار ساعت پیش
کدام تیم بیشترین نماینده را در تیم‌ملی دارد؟
فرارو ، چهار ساعت پیش
کدام تیم بیشترین نماینده را در تیم‌ملی دارد؟
فرارو ، چهار ساعت پیش
کدام تیم بیشترین نماینده را در تیم‌ملی دارد؟
فرارو ، چهار ساعت پیش

مقالات جالب

از گلشیفته و افشار تا پناهی و سعیدی و دنیرو: جشنواره کن تبدیل شد ...

از گلشیفته و افشار تا پناهی و سعیدی و دنیرو: جشنواره کن تبدیل شد ...

اگر ایران یک خانه بود ...

اگر ایران یک خانه بود ...

از  سلاح پلاسمایی و بشقاب پرنده ای ایران تا کنترل اقتصاد کشور توسط ...

از سلاح پلاسمایی و بشقاب پرنده ای ایران تا کنترل اقتصاد کشور توسط ...

اندرزهای پر معنی حضرت سلیمان برای سعادت و آرامش زندگی که هنوز ...

اندرزهای پر معنی حضرت سلیمان برای سعادت و آرامش زندگی که هنوز ...

خطرات جدی مرتبط با داروهای کنترل قند خون، اشتها و اضافه وزن

خطرات جدی مرتبط با داروهای کنترل قند خون، اشتها و اضافه وزن

موسیقی مردمی پیت سیگر برای آرامش روح

با ما تبلیغ کنید
مقرون به صرفه تر از فیسبوک، رادیو، تلویزیون و مجلات برای رسیدن به مخاطبان ایرانیِ: هزینه‌ تبلیغات هدفمند "محلی" در کدوم در کنار اخبار و رویدادهای پر بازدید به طور متوسط بین ۱۰ تا ۵۰ دلار به ازای هر ۱۰۰۰ بازدید‌کننده می‌باشد
به کمک ما احتیاج دارید؟
کدوم ماهانه بین ۵۰۰ تا ۱۰۰۰ رویداد جدید مورد علاقه ایرانیان را از طریق روباتیک یا از طریق ثبت توسط کاربران و برنامه گزاران پردازش و روی نقشه مکان بندی می‌کند. شما هم رویداد خود را از طریق این فرم اضافه کنید.

درباره ما

  • درباره ما
  • تماس با ما
  • فروش بلیط و تبلیغات
  • لینک به ما

به لیست‌های ما اضافه کنید

  • یک رویداد
  • یک کسب و کار
  • یک هنرمند یا ایرانی برجسته

در نزدیکی شما

  • رویدادها
  • بلیط رویدادها
  • کوپن‌های تخفیف
  • تبلیغات محلی

حساب کاربری

  • ورود
  • ثبت نام
  • ثبت نام خبرنامه
  • تغییر مکان
  • حریم خصوصی
  • شرایط استفاده
© 2025 Kodoom LLC, All Rights Reserved. An independent private partnership incorporated in USA.
Kodoom is a Search and Listing Service and not responsible for contents and accuracy of listings, maps and advertisements.
Affiliate Disclosure: As an Amazon Associate, we earn from qualifying purchases.