ثبت نام خبرنامه

Use this form to sign up for our weekly newsletter, in order to receive Event updates, special deals, and promotional coupons in your area. We will not use your email address to send spam, and we will not provide your contact details to third parties.
  • English
  • خانه
  • در نزدیکی شما
  • اخبار
  • مقاله و سرگرمی
  • ثبت رویداد
  • ثبت کسب و کار
  • تبلیغات
  • سایر
  • ورود
  • اشتراک
  • در نزدیکی شما
  • رویدادها
  • کسب و کار
  • بلیط رویدادها
  • تخفیف ها
  • اخبار
  • مهم‌ترین خبرها
  • دانش و سلامت
  • ورزش
  • فرهنگ و هنر
  • اقتصاد
  • اجتماع و حوادث
  • سیاست
  • مقاله و سرگرمی
  • مقالات
  • گردشگری
  • رسانه
  • در نزدیکی شما
  • سینما و سرگرمی
  • سیاست
  • فرهنگ
  • دانش و سلامت
  • یک ایرانی در غربت
  • اقتصاد
  • ورزش
  • بلاگ
  • گردشگری
  • تهران
  • اصفهان
  • شیراز
  • یزد
  • تخت‌جمشید
  • کاشان
  • رسانه
  • رادیو تلویزیون
  • موسیقی
  • ویدئوها
  • سایر
  • ایرانیان
  • تقویم هجری خورشیدی
Kodoom
Kodoom.com English
جمع‌آوری از ما، انتخاب از شما: کنسرت، پارتی، همایش، فیلم، تئاتر و اخبار
تغییر Los Angeles
  • خانه
  • در نزدیکی شما
    • رویدادها
    • کسب و کار
    • بلیط رویدادها
    • تخفیف ها
  • اخبار اخبار
    • مهم‌ترین خبرها
    • دانش و سلامت
    • ورزش
    • فرهنگ و هنر
    • اقتصاد
    • اجتماع و حوادث
    • سیاست
  • مقاله و سرگرمی
    • مقالات

      سینما و سرگرمی
      سیاست
      فرهنگ
      دانش و سلامت
      یک ایرانی در غربت
      اقتصاد
      ورزش
      بلاگ

      گردشگری

      تهران
      اصفهان
      شیراز
      یزد
      تخت‌جمشید
      کاشان

      رسانه

      رادیو تلویزیون
      موسیقی
      ویدئوها
  • تبلیغ کنید
    • ثبت رویداد
    • ثبت کسب و کار
    • تبلیغات
  • سایر
    • ایرانیان سرشناس
    • مبدل پینگلیش به فارسی
    • تقویم هجری خورشیدی
    • جستجو در
  • ورود
  • اشتراک
خانه
گزیده‌ها
دانش و سلامت

عادات و غذاهای خوبی که در صورت افراط شما را بیمار می‌کند!

۲۷ می ۲۰۲۳
بلاگ کدوم , فرهنگ و هنر , دانش و سلامت

به گزارش سلامت‌نیوز، پیشنهاد می‌شود به این ۹ عادت که در صورت انجام بیش از حد می‌توانند به سبک زندگی شما آسیب برسانند، توجه کنید. ورزش کردن، مسواک زدن بیش از حد دندان‌ها، نوشیدن آب بطری، مصرف بیش از حد ویتامین‌ها و بسیاری موارد دیگر.

۱) مصرف زیاد غذاهای حاوی سطوح بالای هیستامین:

موادی همچون پنیر و آجیل هیستامین دارند. هیستامین در واقع یک ماده شیمیایی است که در بدن تولید می‌شود. دکتر هانا برای، متخصص تغذیه گفت: این ماده به تنظیم سیستم ایمنی بدن و تنظیم واکنش‌های آلرژیک و التهابی کمک می‌کند.

با این حال تنظیم آن به شدت توسط بدن کنترل می‌شود و ناهماهنگی در سطح آن می‌تواند منجر به عدم تحمل هیستامین (HIT) در برخی افراد شود. خصوصا جایی که سطوح این ماده شیمیایی از توانایی بدن برای تجزیه آن بیشتر است.

علائم این افراد می‌تواند شامل گرفتگی معده، کهیر، گر گرفتگی، خارش، سردرد و اسهال باشند. اگر فکر می‌کنید هیستامین می‌تواند یک مشکل بالقوه برای شما باشد، برای مدت کوتاهی یک رژیم با میزان هیستامین کم را امتحان کنید.

۲) مصرف بیش از حد مکمل‌ها:

توصیه می‌شود که یک عدد مکمل در روز مصرف کنید و دلیل خوبی برای این کار وجود دارد؛ زیرا مصرف بیش از حد برخی ویتامین‌ها می‌تواند بر سلامت شما تأثیر بگذارد. به عنوان مثال، ویتامین C بیش از حد می‌تواند باعث مشکلات گوارشی مانند حالت تهوع و گرفتگی معده شود. بنابراین دستورالعمل‌ها را رعایت کنید.

۳) افراط در مصرف سبزی ها:

همه می‌دانند که مصرف مقدار معقول سبزی ها برای سلامتی و تندرستی بسیار مهم است؛ اما مصرف بیش از حد آن می‌تواند به‌ویژه برای کسانی که از سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS) رنج می‌برند، تأثیر گذار باشد.

محقق آندریا برتون گفت: بسیاری از بیماران IBS پس از خوردن سبزی هایی مانند کلم بروکلی مشکلشان تشدید می‌شود که می‌تواند به دلیل مقدار و نوع فیبر و قند موجود در سبزی ها باشد. به عنوان مثال سیستم گوارشی شما ممکن است تمام فیبرهای سبزی ها را به طور مؤثر تجزیه نکند که ممکن است در حین عبور دستگاه گوارش را تحریک کند.

او گفت: یکی از راه‌های درمان این است که از یک برنامه غذایی پیروی کنید که کمتر شامل غذاهایی مانند هویج، پیازچه، خیار، بادمجان، زنجبیل، زیتون، کاهو، جوانه لوبیا، پیاز بهار، بوک چوی و شلغم باشد.

۴) فقط آب بطری بنوشید:

دکتر برتون توضیح داد: تنها نوشیدن آب‌های بطری شده، می‌تواند تأثیرات مضری بر بدن داشته باشد. به این دلیل که بطری‌های پلاستیکی حاوی مواد شیمیایی مضر هستند و همچنین به اندازه آب لوله‌کشی خالص نیستند. دکتر پیشنهاد می‌کند که آب لوله کشی خود را فیلتر کرده و بطری‌های خود را در خانه پر کنید.

۵) حذف تمام غذاهای چرب:

غذاهای چرب برای سلامتی مضر هستند و باعث افزایش وزن و سایر مشکلات می‌شوند که می‌دانید، اما انواع چربی‌های سالم در غذاهایی مانند دانه ها، آجیل، آووکادو و روغن زیتون وجود دارند که می‌توانند به سلامتی بهتر کمک کنند. این چربی‌ها سطح انرژی را افزایش می‌دهند و به جذب ویتامین‌های محلول در چربی مانند ویتامین‌های A، D، E و K کمک می‌کنند.

۶) مسواک زدن بیش از حد دندان‌ها:

مسواک زدن هر شبانه روز در صبح و شب برای حفظ بهداشت دهان و دندان حیاتی است، اما برخی افراد در آن زیاده روی می‌کنند که می‌تواند آسیب زننده باشد. مسواک زدن برای دندان‌ها ساینده است و اگر به شدت یا برای مدت طولانی انجام شود می‌تواند آسیب زا باشد.

۷) استفاده زیاد از ضدعفونی کننده‌های دست:

کووید باعث شد بسیاری از افراد همیشه یک بطری ضدعفونی کننده دست را به همراه خود داشته باشند، این در حالی است که اگر بیش از حد استفاده شود، می‌تواند بر سیستم ایمنی طبیعی تأثیر منفی بگذارد. همچنین می‌تواند به میکروبیوم پوست آسیب برساند. میکروبیوم پوست می‌تواند خطر نفوذ اشعه ماورای بنفش، واکنش‌های آلرژیک و میکروب‌هایی را که در دفاع طبیعی شما نفوذ می‌کنند، افزایش دهد.

۸) ورزش بیش از حد:

انجام برخی از ورزش‌های روزانه مهم است، اما زیاده‌روی در آن می‌تواند منجر به آسیب‌دیدگی شود و بدن شما پس از ورزش نیاز به استراحت و ریکاوری داشته باشد. ورزش زیاد می‌تواند بر سطح انرژی و خلق و خو تأثیر منفی بگذارد و در نتیجه باعث عصبانیت، تحریک پذیری و کم خوابی شود.

۹) جویدن بیش از حد آدامس:

جویدن آدامس یک راه عالی برای تازه کردن فوری نفس است، اما در صورت جویدن زیاد به دلیل مقدار هوایی که وارد بدن می‌شود، می‌تواند باعث مشکلات گوارشی شود. وقتی آدامس می‌جوید، معده انتظار دارد که غذا نزدیک باشد و شروع به تولید آنزیم‌های مورد نیاز برای هضم می‌کند. این امر می‌تواند شما را بیشتر گرسنه کند و باعث پرخوری شود. همچنین برخی از آدامس‌ها حاوی شیرین‌کننده‌هایی هستند که هضم آن‌ها سخت است و باعث نفخ و تولید گازهای گوارشی می‌شوند.

مرتبط با تغذیه:

  • عصبی‌ها برای آرامش داشتن این ویتامین را مصرف کنند! چه غذای ارگانیکی بخوریم تا آرامش داشته باشیم؟
  • با خواندن این گزارش دیگر لب به چای کیسه‌ای نمی‌زنید!
  • آموزش نان خانگی نرم و خوشمزه
  • زعفران کدام مناطق ایران اثر ضد سرطانی بیشتری دارند؟
  • ترفند و روش نگهداری تازه سبزی خوردن به مدت یک هفته
  • مصاحبه با مدیر تحقیقات ایرانی الاصل بزرگترین مرکز تحقیقات کشاورزی ارگانیک در آمریکا
  • تحقیقات جدید: تغذیه سنتی ایرانی از غذاهای جدید غربی سالم تر میباشد
  • طرز تهیه آدانا کباب؛ یکی از غذا‌های بی‌نظیر ترکیه
  • گزارش جالب محققین ایرانی: گیاهان دارویی مؤثر در پیشگیری و کنترل کرونا ویروس‌ها
  • چرا انار میوه بهشتی نام دارد و هدیه ایرانیان به بشریت؟
  • نشریه لنست: مصرف الکل به هر مقداری مضر است
  • یک ساعت پس از نوشابه شیرین در بدن چه اتفاقی می افتد؟ نوشابه رژیمی چطور؟
  • همه چیز در باره آبگوشت ایرانی: از تاریخچه و خواص تا راه و رسم پختن و خوردن آن
  • ترفندها و نکات تهیه ته‌چین خوشمزه مرغ ایرانی
  • نتایج شیوه های افراطی کاهش وزن: کم خونی و ریزش مو و سایر عوارض خطرناک رژیم کیتوژنیک

مرتبط با سلامت:

  • عصبی‌ها برای آرامش داشتن این ویتامین را مصرف کنند! چه غذای ارگانیکی بخوریم تا آرامش داشته باشیم؟
  • با خواندن این گزارش دیگر لب به چای کیسه‌ای نمی‌زنید!
  • آموزش نان خانگی نرم و خوشمزه
  • زعفران کدام مناطق ایران اثر ضد سرطانی بیشتری دارند؟
  • مصاحبه با مدیر تحقیقات ایرانی الاصل بزرگترین مرکز تحقیقات کشاورزی ارگانیک در آمریکا
  • تحقیقات جدید: تغذیه سنتی ایرانی از غذاهای جدید غربی سالم تر میباشد
  • همیشه به شرکتهای شیمیایی دارویی اعتماد نکنید: پودر بچه جانسون سال‌ها سرطان زا بوده ولی تولید کننده پنهان کاری کرده است!
  • اگر از تفلون استفاده می‌کنید باید این فیلم را ببینید: چگونه شرکت شیمیایی خطرات تفلون را سالها پنهان کرده
  • با این گیاهان عفونتهای تنفسی و ریوی را التیام ببخشید
  • ضبط فعالیت مغز یک انسان در حال مرگ برای اولین بار چه چیزی را نشان داده؟
  • گزارش جالب محققین ایرانی: گیاهان دارویی مؤثر در پیشگیری و کنترل کرونا ویروس‌ها
  • چرا انار میوه بهشتی نام دارد و هدیه ایرانیان به بشریت؟
  • راز پوست صاف بانوان آسیای شرقی چیست؟
  • نیش زنبور عسل و جلوگیری از سرطان سینه، دیابت و بیماری کووید۱۹؟
  • چاه مکن بهر کسی! معمار جنگهای آمریکا و ماده شیمیایی رژیمی اسپارتیم در اثر سرطان مرد
© تمام حقوق برای سایت کدوم محفوظ است.
سلامت

رویدادها یا کسب و کار های نزدیک

با ما تبلیغ کنید Sponsored Ad

با ما تبلیغ کنید

با ما تبلیغ کنید

مقرون به صرفه تر از فیسبوک، رادیو، تلویزیون و مجلات برای رسیدن به مخاطبان ایرانیِ: هزینه‌ تبلیغات هدفمند "محلی" در کدوم در کنار اخبار و رویدادهای پر بازدید به طور متوسط بین ۱۰ تا ۵۰ دلار به ازای هر ۱۰۰۰ بازدید‌کننده می‌باشد
رویدادهای ایرانی سراسر جهان Sponsored Ad

رویدادهای ایرانی سراسر جهان

رویدادهای ایرانی سراسر جهان

کدوم ماهانه بین ۵۰۰ تا ۱۰۰۰ رویداد جدید مورد علاقه ایرانیان را از طریق روباتیک یا از طریق ثبت توسط کاربران و برنامه گزاران پردازش و روی نقشه مکان بندی می‌کند. شما هم رویداد خود را از طریق فرم تماس اضافه کنید.
با ما تبلیغ کنید Sponsored Ad

با ما تبلیغ کنید

با ما تبلیغ کنید

مقرون به صرفه تر از فیسبوک، رادیو، تلویزیون و مجلات برای رسیدن به مخاطبان ایرانیِ: هزینه‌ تبلیغات هدفمند "محلی" در کدوم در کنار اخبار و رویدادهای پر بازدید به طور متوسط بین ۱۰ تا ۵۰ دلار به ازای هر ۱۰۰۰ بازدید‌کننده می‌باشد
Sponsored Ad
Previous Next

اخبار

  • پربازدید‌ها
  • مهم ترین
  • جدیدترین
مرکز رسانه قوه قضائیه: انفجار در برج چیتگر هیچ ...
انتخاب ،   ۱۰ جولای ۲۰۲۵
انتشار اولین تصاویر از انفجار گاز در چیتگر؛ ...
همشهری ،   ۱۰ جولای ۲۰۲۵
جزئیات جدید از انفجار یک واحد برج ۲۰ طبقه در ...
فرارو ،   ۱۰ جولای ۲۰۲۵
هشدار صریح تهران به تل‌آویو: ماجراجویی جدید، ...
۹ جولای ۲۰۲۵
آمریکا گزارشگر ویژه سازمان ملل و منتقد حمله ...
۹ جولای ۲۰۲۵
آخرین وضعیت فرودگاه‌های کشور
۱۰ جولای ۲۰۲۵
پیش‌بینی وضعیت هوا طی روزهای آینده/ رگبار ...
۹ جولای ۲۰۲۵
بانک مرکزی: بابک زنجانی مجوز ندارد
۱۰ جولای ۲۰۲۵
قیمت جدید طلا و سکه ۱۹ تیرماه ۱۴۰۴؛ قیمت سکه ...
۱۰ جولای ۲۰۲۵
قالیباف: دکترین امنیتی و اقتصادی رژیم ...
۱۰ جولای ۲۰۲۵
انفجار در برج چیتگر هیچ ارتباطی با اقدامات ...
۱۰ جولای ۲۰۲۵
انهدام تیم تروریستی مسلح و آموزش دیده در ...
۱۰ جولای ۲۰۲۵
سقوط ۲ پله‌ای تیم ملی فوتبال ایران در رنکینگ فیفا
۱۰ جولای ۲۰۲۵
پیام معنادار عراقچی در سی‌امین سالگرد نسل کشی ...
۱۰ جولای ۲۰۲۵
کار مدیرعامل باشگاه معروف به استعفا کشید + ...
۱۰ جولای ۲۰۲۵
منوچهر نیکفر مدیرعامل باشگاه سپاهان شد
۱۰ جولای ۲۰۲۵
آماده‌باش دستگاه‌های امدادی و انتظامی ۵ استان ...
۱۰ جولای ۲۰۲۵
وزش باد شدید در راه پایتخت
ده ساعت پیش
تکذیب خبر شهادت سروان پلیس راه گیلان/ حال وی ...
هشت ساعت پیش
جزئیات زمین لرزه ۴.۱ ریشتری نهبندان
۱۳ ساعت پیش
حریق منزل مسکونی ۷ مصدوم بر جای گذاشت
چهار ساعت پیش
اتفاق تاریخی برای فغانی؛ قضاوت داور ایرانی در ...
پنج ساعت پیش
عینک آفتابی مناسب برای صورت گرد
سه ساعت پیش
هشدار؛ تیغ زدن یا مکیدن محل گزش مار و عقرب ممنوع!
فرارو ، دو ساعت پیش
هشدار؛ تیغ زدن یا مکیدن محل گزش مار و عقرب ممنوع!
فرارو ، دو ساعت پیش
پنتاگون : تایید برخورد موشک ایران به پایگاه ...
عصر ایران ، دو ساعت پیش
آیا قیمت دلار در آستانه آغاز یک روند نزولی ...
فرارو ، دو ساعت پیش
آیا قیمت دلار در آستانه آغاز یک روند نزولی ...
فرارو ، دو ساعت پیش
آیا قیمت دلار در آستانه آغاز یک روند نزولی ...
فرارو ، دو ساعت پیش
آیا قیمت دلار در آستانه آغاز یک روند نزولی ...
فرارو ، دو ساعت پیش
خوردن پنیر با این ۱۶ ماده غذایی ممنوع!
فرارو ، دو ساعت پیش
خوردن پنیر با این ۱۶ ماده غذایی ممنوع!
فرارو ، دو ساعت پیش
خوردن پنیر با این ۱۶ ماده غذایی ممنوع!
فرارو ، دو ساعت پیش
خوردن پنیر با این ۱۶ ماده غذایی ممنوع!
فرارو ، دو ساعت پیش
خوردن پنیر با این ۱۶ ماده غذایی ممنوع!
فرارو ، دو ساعت پیش
آیا ایران به بازدارندگی هسته‌ای دست یافته است؟
فرارو ، دو ساعت پیش
آیا ایران به بازدارندگی هسته‌ای دست یافته است؟
فرارو ، دو ساعت پیش
آیا ایران به بازدارندگی هسته‌ای دست یافته است؟
فرارو ، دو ساعت پیش
آیا ایران به بازدارندگی هسته‌ای دست یافته است؟
فرارو ، دو ساعت پیش
فوت و فن روانشناسی؛ گامی ساده برای جایگزینی ...
فرارو ، دو ساعت پیش
فوت و فن روانشناسی؛ گامی ساده برای جایگزینی ...
فرارو ، دو ساعت پیش
آخرین فریب نتانیاهو برای تداوم جنگ
فرارو ، دو ساعت پیش
فوت و فن روانشناسی؛ گامی ساده برای جایگزینی ...
فرارو ، دو ساعت پیش
آخرین فریب نتانیاهو برای تداوم جنگ
فرارو ، دو ساعت پیش
فوت و فن روانشناسی؛ گامی ساده برای جایگزینی ...
فرارو ، دو ساعت پیش
آخرین فریب نتانیاهو برای تداوم جنگ
فرارو ، دو ساعت پیش
فوت و فن روانشناسی؛ گامی ساده برای جایگزینی ...
فرارو ، دو ساعت پیش
آخرین فریب نتانیاهو برای تداوم جنگ
فرارو ، دو ساعت پیش
روایت قالیباف از اتاق جنگ
فرارو ، دو ساعت پیش
روایت قالیباف از اتاق جنگ
فرارو ، دو ساعت پیش
روایت قالیباف از اتاق جنگ
فرارو ، دو ساعت پیش
روایت قالیباف از اتاق جنگ
فرارو ، دو ساعت پیش
تابستان سرد بازار اجاره؛ تشدید رکود در بازار مسکن
فرارو ، دو ساعت پیش
نگاهی به سامانه پدافند هوایی کوتاه برد مجید/ ...
خبر آنلاین ، دو ساعت پیش
تابستان سرد بازار اجاره؛ تشدید رکود در بازار مسکن
فرارو ، دو ساعت پیش
تابستان سرد بازار اجاره؛ تشدید رکود در بازار مسکن
فرارو ، دو ساعت پیش
تابستان سرد بازار اجاره؛ تشدید رکود در بازار مسکن
فرارو ، دو ساعت پیش
برگ‌ برنده‌های رامبد جوان در «کارناوال»
فرارو ، سه ساعت پیش
برگ‌ برنده‌های رامبد جوان در «کارناوال»
فرارو ، سه ساعت پیش
برگ‌ برنده‌های رامبد جوان در «کارناوال»
فرارو ، سه ساعت پیش
برگ‌ برنده‌های رامبد جوان در «کارناوال»
فرارو ، سه ساعت پیش
ببینید؛ طرز تهیه یک غذای خوشمزه با سینه مرغ
فرارو ، سه ساعت پیش
ببینید؛ طرز تهیه یک غذای خوشمزه با سینه مرغ
فرارو ، سه ساعت پیش
ببینید؛ طرز تهیه یک غذای خوشمزه با سینه مرغ
فرارو ، سه ساعت پیش
ببینید؛ طرز تهیه یک غذای خوشمزه با سینه مرغ
فرارو ، سه ساعت پیش
ببینید؛ طرز تهیه یک غذای خوشمزه با سینه مرغ
فرارو ، سه ساعت پیش
آیا ترامپ و پوتین واقعاً راهشان را از هم جدا ...
فرارو ، سه ساعت پیش
آیا ترامپ و پوتین واقعاً راهشان را از هم جدا ...
فرارو ، سه ساعت پیش
آیا ترامپ و پوتین واقعاً راهشان را از هم جدا ...
فرارو ، سه ساعت پیش
آیا ترامپ و پوتین واقعاً راهشان را از هم جدا ...
فرارو ، سه ساعت پیش
نقره چگونه طلایی شد؟
فرارو ، سه ساعت پیش
نقره چگونه طلایی شد؟
فرارو ، سه ساعت پیش
نقره چگونه طلایی شد؟
فرارو ، سه ساعت پیش
نقره چگونه طلایی شد؟
فرارو ، سه ساعت پیش
ببینید؛ کودک بازیگوش در دستگاه عروسک‌گیر ...
فرارو ، سه ساعت پیش
طرح روسی برای مذاکره آمریکا با ایران
فرارو ، سه ساعت پیش
ببینید؛ کودک بازیگوش در دستگاه عروسک‌گیر ...
فرارو ، سه ساعت پیش
طرح روسی برای مذاکره آمریکا با ایران
فرارو ، سه ساعت پیش
طرح روسی برای مذاکره آمریکا با ایران
فرارو ، سه ساعت پیش
ببینید؛ کودک بازیگوش در دستگاه عروسک‌گیر ...
فرارو ، سه ساعت پیش
طرح روسی برای مذاکره آمریکا با ایران
فرارو ، سه ساعت پیش
ببینید؛ کودک بازیگوش در دستگاه عروسک‌گیر ...
فرارو ، سه ساعت پیش
راز تغییر رنگ چشم گوزن شمالی در زمستان
فرارو ، سه ساعت پیش
راز تغییر رنگ چشم گوزن شمالی در زمستان
فرارو ، سه ساعت پیش
راز تغییر رنگ چشم گوزن شمالی در زمستان
فرارو ، سه ساعت پیش
راز تغییر رنگ چشم گوزن شمالی در زمستان
فرارو ، سه ساعت پیش
راز تغییر رنگ چشم گوزن شمالی در زمستان
فرارو ، سه ساعت پیش
ده نکته برای تاب‌آوری کسب‌وکارها در شرایط بحران
فرارو ، سه ساعت پیش
ده نکته برای تاب‌آوری کسب‌وکارها در شرایط بحران
فرارو ، سه ساعت پیش
ده نکته برای تاب‌آوری کسب‌وکارها در شرایط بحران
فرارو ، سه ساعت پیش
ده نکته برای تاب‌آوری کسب‌وکارها در شرایط بحران
فرارو ، سه ساعت پیش
همه اما و اگرها درباره فعال کردن مکانیسم ماشه ...
همشهری ، سه ساعت پیش
مسئله حکمرانی بر مهاجرین نه اخراج آنها
مشرق نیوز ، سه ساعت پیش
لاریجانی: با رهبری حکیمانه مقام معظم رهبری بر ...
خبر آنلاین ، سه ساعت پیش
روایت یک نماینده مجلس از اقدامات لازم برای ...
خبر آنلاین ، سه ساعت پیش
فال حافظ متولدین هر ماه - شنبه ۲۱ تیر ۱۴۰۴
ایلنا ، سه ساعت پیش
عینک آفتابی مناسب برای صورت گرد
همشهری ، سه ساعت پیش
فال روزانه ماه تولد - شنبه ۲۱ تیر ۱۴۰۴
ایلنا ، سه ساعت پیش
خودرویی که از کالسکه الهام گرفته شد!
فرارو ، سه ساعت پیش
خودرویی که از کالسکه الهام گرفته شد!
فرارو ، سه ساعت پیش
خودرویی که از کالسکه الهام گرفته شد!
فرارو ، سه ساعت پیش
خودرویی که از کالسکه الهام گرفته شد!
فرارو ، سه ساعت پیش
خودرویی که از کالسکه الهام گرفته شد!
فرارو ، سه ساعت پیش
عکس | ادای احترام جالب پورتو به دیوگو ژوتا
خبر آنلاین ، سه ساعت پیش
رومینا سالک، اسکیت‌باز ۲۰ ساله قهرمان جهان شد
فرارو ، سه ساعت پیش
رومینا سالک، اسکیت‌باز ۲۰ ساله قهرمان جهان شد
فرارو ، سه ساعت پیش
رومینا سالک، اسکیت‌باز ۲۰ ساله قهرمان جهان شد
فرارو ، سه ساعت پیش
رومینا سالک، اسکیت‌باز ۲۰ ساله قهرمان جهان شد
فرارو ، سه ساعت پیش
رومینا سالک، اسکیت‌باز ۲۰ ساله قهرمان جهان شد
فرارو ، سه ساعت پیش
چطور ورزش خطر مرگ زودهنگام را کاهش می‌دهد؟
همشهری ، سه ساعت پیش
علت قطعی چند ساعته آب در ورامین اعلام شد
آفتاب ، سه ساعت پیش
ساعات سعد و نحس امروز شنبه ۲۱ تیر + جدول
ایلنا ، سه ساعت پیش
عضو کمیسیون امنیت ملی: غنی‌سازی حق ایران است و ...
عصر ایران ، سه ساعت پیش
باقی: برای قدرت ها حقوق بشر تا وقتی قابل قبول ...
خبر آنلاین ، سه ساعت پیش
محسن رضایی: دعواهای جناحی، بازی در زمین دشمن است
مهر ، سه ساعت پیش
اخراج بیش از ۱۳۰۰ دیپلمات؛ زلزله ترامپ و روبیو ...
فرارو ، سه ساعت پیش
اخراج بیش از ۱۳۰۰ دیپلمات؛ زلزله ترامپ و روبیو ...
فرارو ، سه ساعت پیش
اخراج بیش از ۱۳۰۰ دیپلمات؛ زلزله ترامپ و روبیو ...
فرارو ، سه ساعت پیش
اخراج بیش از ۱۳۰۰ دیپلمات؛ زلزله ترامپ و روبیو ...
فرارو ، سه ساعت پیش
سیلاب ناگهانی در ارتفاعات کینابالو؛ ۱۵۵ ...
عصر ایران ، سه ساعت پیش
اسرائیل به آمریکا: جنگنده‌های F-۳۵ را به ترکیه ...
فرارو ، چهار ساعت پیش
اسرائیل به آمریکا: جنگنده‌های F-۳۵ را به ترکیه ...
فرارو ، چهار ساعت پیش
اسرائیل به آمریکا: جنگنده‌های F-۳۵ را به ترکیه ...
فرارو ، چهار ساعت پیش

مقالات جالب

آخرین اخبار جنگ ایران و اسرائیل: آیا اسرائیل آیت‌الله را هدف ...

آخرین اخبار جنگ ایران و اسرائیل: آیا اسرائیل آیت‌الله را هدف ...

 خبر فوری: اسراییل از کامیون و ایران از زیردریایی شلیک کرد

خبر فوری: اسراییل از کامیون و ایران از زیردریایی شلیک کرد

آخرین اخبار از نبرد اسرائیل و ایران: ایران خلبان زن اسراییلی را ...

آخرین اخبار از نبرد اسرائیل و ایران: ایران خلبان زن اسراییلی را ...

مهمترین فناوری چین که برای آبادی ایران واجب است

مهمترین فناوری چین که برای آبادی ایران واجب است

شیوع بوتاکس در میان ایرانیان از مقامات تا هنرمندان و خارج نشینان + ...

شیوع بوتاکس در میان ایرانیان از مقامات تا هنرمندان و خارج نشینان + ...

موسیقی مردمی پیت سیگر برای آرامش روح

با ما تبلیغ کنید
مقرون به صرفه تر از فیسبوک، رادیو، تلویزیون و مجلات برای رسیدن به مخاطبان ایرانیِ: هزینه‌ تبلیغات هدفمند "محلی" در کدوم در کنار اخبار و رویدادهای پر بازدید به طور متوسط بین ۱۰ تا ۵۰ دلار به ازای هر ۱۰۰۰ بازدید‌کننده می‌باشد
به کمک ما احتیاج دارید؟
کدوم ماهانه بین ۵۰۰ تا ۱۰۰۰ رویداد جدید مورد علاقه ایرانیان را از طریق روباتیک یا از طریق ثبت توسط کاربران و برنامه گزاران پردازش و روی نقشه مکان بندی می‌کند. شما هم رویداد خود را از طریق این فرم اضافه کنید.

درباره ما

  • درباره ما
  • تماس با ما
  • فروش بلیط و تبلیغات
  • لینک به ما

به لیست‌های ما اضافه کنید

  • یک رویداد
  • یک کسب و کار
  • یک هنرمند یا ایرانی برجسته

در نزدیکی شما

  • رویدادها
  • بلیط رویدادها
  • کوپن‌های تخفیف
  • تبلیغات محلی

حساب کاربری

  • ورود
  • ثبت نام
  • ثبت نام خبرنامه
  • تغییر مکان
  • حریم خصوصی
  • شرایط استفاده
© 2025 Kodoom LLC, All Rights Reserved. An independent private partnership incorporated in USA.
Kodoom is a Search and Listing Service and not responsible for contents and accuracy of listings, maps and advertisements.
Affiliate Disclosure: As an Amazon Associate, we earn from qualifying purchases.