بدترین درد دنیا، سنگ کلیه و راه پیشگیری از آن (قسمت دوم)
ادامه از قسمت اول:
از راههای دیگر پیشگیری رسوب سنگ کلیه, به گفته دکتر ابوالفضلی استاد و متخصص تغذیه درمانی، استفاده از خیار، آب هویج، آب پوست هندوانه (قسمت سبز داخل پوست) و چای یا روغن گل میخک میباشد (گل میخک ضد درد، تورم و شل کننده عضلات که در دندانپزشکی، مبارزه با سر درد و درد آرتروز هم استفاده میشود). گفته میشود مرکبات و آب لیمو هم به افزایش سیترات در ادرار و مقابله با رسوب سنگ کمک میکند. بعضی دکتران هم برای بعضی سنگهای کلیه قرصهای سیترات منیزیوم یا پتاسیم تجویز میکنند. ویتامین ب۶ هم که در تبدیل پروتیین نقش دارد گاهی برای جلوگیری از سنگ کلیه استفاده میشودو این ویتامین در هویج، تخم مرغ، موز، ماهی و غلات با سبوس موجود است. فقط باید مراقب باشید بیشتر از روزی ۰.۵-۱ گرم مصرف نکنید تا سیستم عصبیتان مسموم نگردد.
و سرانجام از مهمترین روشهای پاکسازی بدن استفاده از دستگاه گوارش سالم (غذاهای با فیبر طبیعی), ورزش و تعرق (در سونا) برای دفع سموم است تا به کلیه فشار وارد نیاید. غذاهای ارگانیک بدون مواد شیمیایی و هورمون ,نوشیدن آب زیاد, و ویتامین سی (کمتر از ۰.۵-۱ گرم در روز) هم به سلامت کلیه کمک میکنند.
در ضمن یادتان باشد که اگر سنگ کلیه دارید با بعضی از مهمترین شخصیتهای دنیا همدردید. در تاریخ آمده که ناپلیون بناپارت, لویی چهاردهم, جرج چهارم, جانسون رییس جمهور آمریکا, بنجامین فرانکلین و نیوتن همه مثل من و شما یا شاید بواسطه کمبود امکانات و دارو بدتر از من و شما از دست یک ستگ ریزه عذاب کشیده اند. همچنین یادتان باشد که خداوند برای مقابله با ستگهای دنیا و سایش این عناصر قوی ماده دیگری خلق کرد:
آب.
