ثبت نام خبرنامه

Use this form to sign up for our weekly newsletter, in order to receive Event updates, special deals, and promotional coupons in your area. We will not use your email address to send spam, and we will not provide your contact details to third parties.
  • English
  • خانه
  • در نزدیکی شما
  • اخبار
  • مقاله و سرگرمی
  • ثبت رویداد
  • ثبت کسب و کار
  • تبلیغات
  • سایر
  • ورود
  • اشتراک
  • در نزدیکی شما
  • رویدادها
  • کسب و کار
  • بلیط رویدادها
  • تخفیف ها
  • اخبار
  • مهم‌ترین خبرها
  • دانش و سلامت
  • ورزش
  • فرهنگ و هنر
  • اقتصاد
  • اجتماع و حوادث
  • سیاست
  • مقاله و سرگرمی
  • مقالات
  • گردشگری
  • رسانه
  • در نزدیکی شما
  • سینما و سرگرمی
  • سیاست
  • فرهنگ
  • دانش و سلامت
  • یک ایرانی در غربت
  • اقتصاد
  • ورزش
  • بلاگ
  • گردشگری
  • تهران
  • اصفهان
  • شیراز
  • یزد
  • تخت‌جمشید
  • کاشان
  • رسانه
  • رادیو تلویزیون
  • موسیقی
  • ویدئوها
  • سایر
  • ایرانیان
  • تقویم هجری خورشیدی
Kodoom
Kodoom.com English
جمع‌آوری از ما، انتخاب از شما: کنسرت، پارتی، همایش، فیلم، تئاتر و اخبار
تغییر Los Angeles
  • خانه
  • در نزدیکی شما
    • رویدادها
    • کسب و کار
    • بلیط رویدادها
    • تخفیف ها
  • اخبار اخبار
    • مهم‌ترین خبرها
    • دانش و سلامت
    • ورزش
    • فرهنگ و هنر
    • اقتصاد
    • اجتماع و حوادث
    • سیاست
  • مقاله و سرگرمی
    • مقالات

      سینما و سرگرمی
      سیاست
      فرهنگ
      دانش و سلامت
      یک ایرانی در غربت
      اقتصاد
      ورزش
      بلاگ

      گردشگری

      تهران
      اصفهان
      شیراز
      یزد
      تخت‌جمشید
      کاشان

      رسانه

      رادیو تلویزیون
      موسیقی
      ویدئوها
  • تبلیغ کنید
    • ثبت رویداد
    • ثبت کسب و کار
    • تبلیغات
  • سایر
    • ایرانیان سرشناس
    • مبدل پینگلیش به فارسی
    • تقویم هجری خورشیدی
    • جستجو در
  • ورود
  • اشتراک
خانه
گزیده‌ها
دانش و سلامت

ویتامین آ و نقش بسیار مهم آن در بینایی، جوان ماندن سلولها و مبارزه با میکروبها

۲۹ ژوئن ۲۰۱۰
دانش و سلامت

ویتامینها مولکولهای ارگانیک (بر اساس کربن) فعال میباشند و لذا اگرچه به مقدار کم، برای تنظیم و کنترل فعالیت و سوخت و ساز سلولهای بدن لازم می باشند. بدن انسان توانایی ساخت اکثر ویتامینها را ندارد به جز ویتامین دی (D) که بدن در مجاور نور خورشید در زیر پوست آن را میسازد؛ و ویتامین ک (K) که تا حدی در روده ها توسط باکتری ها ساخته میشود.

ویتامینها بر تمام فعالیتهای بدن تاثیرگذار هستند و به دو گروه عمده تقسیم میشوند:

۱- قابل حل در چربی (Fat-soluble) مانند ویتامینهای A و D و E و K. این ویتامینها برای دراز مدت در جگر و سلولهلی چربی ذخیره میشوند.

۲- ویتامینهای محلول در آب نظیر ویتامینهای سی (C) و خانواده بی ( B۱ و B۲ و B۳ و B۵ و B۹ و B۱۲) و بیوتین (Biotin). این ویتامینها بواسطه حلالیت در آب اضافه آنها به سرعت همراه ادرار از بدن خارج میشود و لذا اثرات کمبود آنها سریعتر در بدن ظاهر میشود (البته ویتامین B۱۲ استثنا میباشد و میتواند مدت بیشتری در بدن باقی بماند).

ویتامین آ (A)

منابع: ویتامین آ یا "رتینول" در محصولات حیوانی (شیر و کره و پنیر) و جگر حیوانات و در تخم مرغ (زرده) به طور مستقیم موجود میباشد ولی در گیاهان و میوه جات (سبز تیره رنگ (نظیر براکلی و اسفناج) و قرمز و نارنجی رنگ (نظیر هویج، زردآلو، طالبی، سیب زمینی قرمز شیرین، کدو تنبل) به صورت بتا کاروتین (beta-carotene) موجود میباشد که در جگر و روده های انسان به ویتامین آ (A) تبدیل میشود.

فواید:
برای سلامتی قرنیه (retina) و چشم بسیار مفید است و کسانی که کمبود دارند چشمشان نمیتواند براحتی نورهای زیاد در تاریکی را تنظیم کند (مانند نور چراغ خودروهای متقابل در شب) و لذا "شب کور" میشوند.

برای مبارزه با میکروبها و سلامتی پوست (بهبودی جوش صورت) و لایه های پوستی داخل معده و روده در مقابله با میکروبها.

به صورت اسیدی به عنوان هورمون رشد سلولها (hormone-like growth factor) در انتقال ژنها و تکثیر سالم سلولها (و جوانی آنها) موثر میباشد. لذا گفته میشود ویتامین آ در جلوگیری از پیری زودرس و نگهداری سلول‌های بدن و شادابی آنها تاثیر شایسته‌ای دارد.

ویتامین آ در بیماری‌های دستگاه تنفسی و سلول‌های مخاطی آن نقش درمانی داشته و کمبود آن موجب عوارض و آتروفی بافت‌های مخاطی بینی می‌گردد.

مصرف روزانه ۳۰۰۰ IU برای مردها (معادل ۱/۸ میلیگرم بتا کاروتن محلول در چربی) و IU ۲۴۰۰ برای خانمها لازم است. معمولاً نوع حیوانی و قرصهای مکمل ویتامین بواسطه وجود چربی ها راحت تر جذب بدن میشود اما در عین حال مصرف زیادی اینگونه ویتامین آ موجب انباشته شدن در بدن (چون محلول در چربی هستند) و منجر به ناراحتی جگر، سردرد، بی حالی، تهوع، ریزش مو، پوکی استخوان و در خانمهای باردار میتواند موجب سقط جنین گردد. مخصوصاً کسانی که ناراحتی کلیوی دارند میتوانند براحتی دچار مشکل زیاده روی در ویتامین آ شوند.

از طرف دیگر کمبود این ویتامین در کشورهای آسیای جنوب شرقی و افریقا سالانه موجب کوری ۲۵۰ تا ۵۰۰ هزار کودک میگردد. سازمان بهداشت جهانی با افزودن ویتامین به تغذیه مادران و کودکان در ۴۰ کشور توانسته این رقم را کاهش دهد.


نوشته های مرتبط:
اثر تغذیه و محیط در باردار شدن و زایمان سالم (قسمت سوم)
اثر تغذیه سالم خانمها و آقایان بربچه دار شدن و فرزندان سالم (قسمت چهارم)


  • این نوشتار در وبسایت Kodoom.com با همراهی محمد ابوالفضلی، دکترا Ph.D. متخصص تغذیه و طب ورزشی ساکن سانفرانسیسکو و از پیشکسوتان مطالعات تغذیه طبیعی، تهیه شده. برای هر گونه سوال می توانید با تلفن وی ۶۸۰۸-۷۰۵- ۹۲۵- ۱ تماس بگیرید و یا برنامه ایشان در تلویزیون مرکزی (Markazitv.com) را مشاهده کنید. مجموعه ویدئوهای ایشان بزودی در این سایت در اختیار علاقه مندان قرار خواهد گرفت.
  • هرگونه نقل از این نوشتار بدون ذکر منبع جایز نمی باشد.
  • این نوشتار برای درمان بیماری و جایگزین نظر پزشک در مداوای بیماریها نمی باشد.
  • این نوشتار به هیچ وجه جنبه تبلیغاتی ندارد و به Kodoom.com هیچگونه مبلغی برای درج آن پرداخت نشده است.

© تمام حقوق برای سایت کدوم محفوظ است.
سلامت
تغذیه

رویدادها یا کسب و کار های نزدیک

رویدادهای ایرانی سراسر جهان Sponsored Ad

رویدادهای ایرانی سراسر جهان

رویدادهای ایرانی سراسر جهان

کدوم ماهانه بین ۵۰۰ تا ۱۰۰۰ رویداد جدید مورد علاقه ایرانیان را از طریق روباتیک یا از طریق ثبت توسط کاربران و برنامه گزاران پردازش و روی نقشه مکان بندی می‌کند. شما هم رویداد خود را از طریق فرم تماس اضافه کنید.
با ما تبلیغ کنید Sponsored Ad

با ما تبلیغ کنید

با ما تبلیغ کنید

مقرون به صرفه تر از فیسبوک، رادیو، تلویزیون و مجلات برای رسیدن به مخاطبان ایرانیِ: هزینه‌ تبلیغات هدفمند "محلی" در کدوم در کنار اخبار و رویدادهای پر بازدید به طور متوسط بین ۱۰ تا ۵۰ دلار به ازای هر ۱۰۰۰ بازدید‌کننده می‌باشد
موسیقی آرام‌بخش صهبا مطلبی همراه با پذیرایی Sponsored Ad

موسیقی آرام‌بخش صهبا مطلبی همراه با پذیرایی

موسیقی آرام‌بخش صهبا مطلبی همراه با پذیرایی

50.8 مایل
Mission Viejo, CA
جمعه، ۵ سپتامبر ۲۰۲۵
ویدئو
Sponsored Ad
Previous Next

اخبار

  • پربازدید‌ها
  • مهم ترین
  • جدیدترین
جزئیات آتش سوزی در شهرداری تبریز و بازار ...
۲۰ آگوست ۲۰۲۵
عیادت پزشکیان از خاتمی+ عکس | مشاور رهبر ...
۲۳ ساعت پیش
آمریکا سه ناو جنگی به نزدیکی سواحل ونزوئلا ...
۲۱ آگوست ۲۰۲۵
پیش‌بینی نرخ ارز طی هفته آینده؛ نوسان دلار ...
فرارو ،   ۱۷ ساعت پیش
بسته خبری «مهر» از سفر رئیس‌جمهور و هیأت همراه ...
۲۰ آگوست ۲۰۲۵
هشدار بارش‌های سیل آسا در سواحل دریای خزر
۲۱ آگوست ۲۰۲۵
ارائه جزئیات داوری جنجالی هفته اول لیگ برتر ...
۲۰ آگوست ۲۰۲۵
پیام تسلیت رهبر معظم انقلاب در پی درگذشت احمد ...
۲۰ آگوست ۲۰۲۵
بیرانوند با پرداخت هراز فرانک شکایت از ...
۲۰ آگوست ۲۰۲۵
تصاویر/ دیدار «علی لاریجانی» و مشاور امنیت ملی ...
۲۰ آگوست ۲۰۲۵
سوپرجام دردسرساز شد؛ تراکتوری‌ها بازهم محروم شدند
۲۰ آگوست ۲۰۲۵
گل محمدی با چهار بازیکن فولاد در کمیته انضباطی
۲۰ آگوست ۲۰۲۵
علیرضا قربانی پس از ۲ ماه دوباره در آزادی ...
۲۱ آگوست ۲۰۲۵
قرارداد تمام بازیکنان پرسپولیس در سازمان لیگ ...
۲۰ آگوست ۲۰۲۵
وزارت نیرو زمان پایان خاموشی‌ها را اعلام کرد
۲۰ آگوست ۲۰۲۵
متخلفان شبانه نقره داغ شدند
۲۱ آگوست ۲۰۲۵
آل‌کثیر به ملوان‌ پیوست
۲۰ آگوست ۲۰۲۵
دیوان کیفری بین‌المللی از تحریم‌های جدید ...
۲۲ ساعت پیش
حذف یارانه ۳ میلیون نفر در مرداد ۱۴۰۴
چهار ساعت پیش
عکس | بمب جدید استقلال منفجر شد؛ رونمایی از ...
۲۰ ساعت پیش
شرایط مصرف کندر برای تقویت حافظه ؛ کندر واقعا ...
۱۳ ساعت پیش
جزئیات آتش سوزی در شهرداری تبریز و بازار ...
۲۰ آگوست ۲۰۲۵
تحقیق جدید: چای سبز و نوعی ویتامین می‌توانند ...
هشت ساعت پیش
عکس | بمب جدید استقلال منفجر شد؛ رونمایی از ...
۲۰ ساعت پیش
۶۰ لیتر بنزین سهمیه شهریور امشب شارژ می‌شود
ایلنا ، دو ساعت پیش
تامین منابع کالابرگ با حذف یارانه نقدی ۳ دهک بالا
ایلنا ، دو ساعت پیش
قیمت طلا و سکه ٣١ مرداد ماه ١۴٠۴ اعلام شد
ایلنا ، دو ساعت پیش
سه شهروند به دادسرای رشت احضار شدند
هرانا ، دو ساعت پیش
آخرین وضعیت خروجی‌های استقلال؛ ۴ بازیکن بدون تیم!
ایلنا ، دو ساعت پیش
آقای مداح با کفش‌های آلوده روی تشک کشتی نرو!
فرارو ، سه ساعت پیش
دوشنبه؛ اولین جلسه رسیدگی کمیته انضباطی به ...
خبر آنلاین ، سه ساعت پیش
آقای مداح با کفش‌های آلوده روی تشک کشتی نرو!
فرارو ، سه ساعت پیش
آقای مداح با کفش‌های آلوده روی تشک کشتی نرو!
فرارو ، سه ساعت پیش
آقای مداح با کفش‌های آلوده روی تشک کشتی نرو!
فرارو ، سه ساعت پیش
شهادت ۳۰ فلسطینی در نوار غزه طی شبانه‌روز گذشته
ایلنا ، سه ساعت پیش
خطیب‌زاده: عراقچی و ویتکاف وقتی لازم بود، در ...
فرارو ، سه ساعت پیش
خطیب‌زاده: عراقچی و ویتکاف وقتی لازم بود، در ...
فرارو ، سه ساعت پیش
خطیب‌زاده: عراقچی و ویتکاف وقتی لازم بود، در ...
فرارو ، سه ساعت پیش
غیرمحترمانه‌ترین رفتار پرسپولیس با وحید امیری
فرارو ، سه ساعت پیش
غیرمحترمانه‌ترین رفتار پرسپولیس با وحید امیری
فرارو ، سه ساعت پیش
غیرمحترمانه‌ترین رفتار پرسپولیس با وحید امیری
فرارو ، سه ساعت پیش
غیرمحترمانه‌ترین رفتار پرسپولیس با وحید امیری
فرارو ، سه ساعت پیش
روسیه نصب ۳ اپلیکیشن داخلی را اجباری کرد
ایلنا ، سه ساعت پیش
بازار رمزارزها / بیت‌کوین منتظر رئیس فدرال رزرو شد
آفتاب ، سه ساعت پیش
اعلام وضعیت قحطی غذایی در غزه
عصر ایران ، سه ساعت پیش
۱۰۴ هکتار از مراتع طارم سفلی قزوین دچار آتش ...
ایلنا ، سه ساعت پیش
آیت الله خاتمی: پیامبر نسخه حیات بخش زندگی بشر است
مهر ، سه ساعت پیش
حکم فیفا درباره بیماری بازیکن پرسپولیس چیست؟
خبر آنلاین ، سه ساعت پیش
چه کسانی از لیست دریافت کالابرگ حذف می‌شوند؟
ایلنا ، سه ساعت پیش
ماستانتونو در رئال مادرید: استعدادی جدید در ...
ایلنا ، سه ساعت پیش
تیم تفنگ نوجوانان ایران چهارم آسیا شد
مهر ، سه ساعت پیش
تلاش خرس برای بالا رفتن از کانکس برای شکار دو ...
عصر ایران ، سه ساعت پیش
«اتاقک گلی» به «هفت» رسید؛ بررسی پرونده ویژه ...
مهر ، سه ساعت پیش
خواهرکشی در یوسف‌آباد تهران؛ قتل با ۷ ضربه چاقو
فرارو ، سه ساعت پیش
چرا بعضی سریع‌تر پیر می‌شوند؟
فرارو ، سه ساعت پیش
چرا بعضی سریع‌تر پیر می‌شوند؟
فرارو ، سه ساعت پیش
چرا بعضی سریع‌تر پیر می‌شوند؟
فرارو ، سه ساعت پیش
چرا بعضی سریع‌تر پیر می‌شوند؟
فرارو ، سه ساعت پیش
هرگز تسلیم خواسته‌های نامشروع دشمنان نخواهیم شد
مهر ، سه ساعت پیش
نتانیاهو: برای تایید عملیات تصرف وارد غزه شدم
فرارو ، سه ساعت پیش
تصاویر؛ اهدای اعضای بدن پرستار بیمارستان سینا ...
فرارو ، سه ساعت پیش
تصاویر؛ اهدای اعضای بدن پرستار بیمارستان سینا ...
فرارو ، سه ساعت پیش
نتانیاهو: برای تایید عملیات تصرف وارد غزه شدم
فرارو ، سه ساعت پیش
تصاویر؛ اهدای اعضای بدن پرستار بیمارستان سینا ...
فرارو ، سه ساعت پیش
نتانیاهو: برای تایید عملیات تصرف وارد غزه شدم
فرارو ، سه ساعت پیش
تصاویر؛ اهدای اعضای بدن پرستار بیمارستان سینا ...
فرارو ، سه ساعت پیش
رئیس سازمان صدا و سیما خاطره عباس عراقچی از ...
خبر آنلاین ، سه ساعت پیش
بی‌میلی واشنگتن برای مشارکت در ارائه ضمانت‌های ...
ایلنا ، سه ساعت پیش
ناچاری پرسپولیس برای استفاده از بازیکن ماسک‌دار
فرارو ، سه ساعت پیش
واکنش بارزانی به درگیری های سلیمانیه؛ باید ...
فرارو ، سه ساعت پیش
ناچاری پرسپولیس برای استفاده از بازیکن ماسک‌دار
فرارو ، سه ساعت پیش
واکنش بارزانی به درگیری های سلیمانیه؛ باید ...
فرارو ، سه ساعت پیش
ناچاری پرسپولیس برای استفاده از بازیکن ماسک‌دار
فرارو ، سه ساعت پیش
واکنش بارزانی به درگیری های سلیمانیه؛ باید ...
فرارو ، سه ساعت پیش
ناچاری پرسپولیس برای استفاده از بازیکن ماسک‌دار
فرارو ، سه ساعت پیش
واکنش بارزانی به درگیری های سلیمانیه؛ باید ...
فرارو ، سه ساعت پیش
خودکفایی در سایه تهدید؛ دستاوردهای دفاعی ایران ...
مهر ، سه ساعت پیش
زمان فیلمبرداری «سواران» برد پیت تعیین شد
مهر ، سه ساعت پیش
پیام فرمانده ارتش به وزیر دفاع
آفتاب ، سه ساعت پیش
سیدمحمد خاتمی از بیمارستان مرخص شد
خبر آنلاین ، سه ساعت پیش
آغاز خلع سلاح مقاومت در اردوگاه‌های فلسطینی ...
فرارو ، سه ساعت پیش
آغاز خلع سلاح مقاومت در اردوگاه‌های فلسطینی ...
فرارو ، سه ساعت پیش
آغاز خلع سلاح مقاومت در اردوگاه‌های فلسطینی ...
فرارو ، سه ساعت پیش
آغاز خلع سلاح مقاومت در اردوگاه‌های فلسطینی ...
فرارو ، سه ساعت پیش
ادعای کاتز: به‌زودی دروازه‌های جهنم به روی ...
ایلنا ، سه ساعت پیش
خبر جدید وزیر نفت از عرضه بنزین سوپر
فرارو ، سه ساعت پیش
خبر جدید وزیر نفت از عرضه بنزین سوپر
فرارو ، سه ساعت پیش
خبر جدید وزیر نفت از عرضه بنزین سوپر
فرارو ، سه ساعت پیش
خبر جدید وزیر نفت از عرضه بنزین سوپر
فرارو ، سه ساعت پیش
چرا قبض‌های آب نجومی صادر شد؟
فرارو ، سه ساعت پیش
چرا قبض‌های آب نجومی صادر شد؟
فرارو ، سه ساعت پیش
چرا قبض‌های آب نجومی صادر شد؟
فرارو ، سه ساعت پیش
چرا قبض‌های آب نجومی صادر شد؟
فرارو ، سه ساعت پیش
پوشش امنیتی و انتظامی ویژه مراسم سوگواری ۲۸ ...
ایلنا ، سه ساعت پیش
زمین‌لرزه مزایجان فارس را لرزاند
فرارو ، سه ساعت پیش
زمین‌لرزه مزایجان فارس را لرزاند
فرارو ، سه ساعت پیش
زمین‌لرزه مزایجان فارس را لرزاند
فرارو ، سه ساعت پیش
زمین‌لرزه مزایجان فارس را لرزاند
فرارو ، سه ساعت پیش
 سرعت‌گیرهای بزرگ در رالی اقتصاد عربستان برای زنان
عصر ایران ، سه ساعت پیش
انفجار در انبار مواد آتش‌بازی در پاکستان حداقل ...
عصر ایران ، سه ساعت پیش
وام ۶۰ میلیونی بازنشستگان؛ شرایط جدید دریافت ...
فرارو ، سه ساعت پیش
عیادت وزیر بهداشت از سید محمد خاتمی
آفتاب ، سه ساعت پیش
وام ۶۰ میلیونی بازنشستگان؛ شرایط جدید دریافت ...
فرارو ، سه ساعت پیش
وام ۶۰ میلیونی بازنشستگان؛ شرایط جدید دریافت ...
فرارو ، سه ساعت پیش
وام ۶۰ میلیونی بازنشستگان؛ شرایط جدید دریافت ...
فرارو ، سه ساعت پیش
آیا سحر، جادو و طلسم واقعیت دارند؟
فرارو ، سه ساعت پیش
آیا سحر، جادو و طلسم واقعیت دارند؟
فرارو ، سه ساعت پیش
آیا سحر، جادو و طلسم واقعیت دارند؟
فرارو ، سه ساعت پیش
آیا سحر، جادو و طلسم واقعیت دارند؟
فرارو ، سه ساعت پیش
قیمت گوشت مرغ امروز جمعه ۳۱ مرداد ۱۴۰۴؛ سینه ...
فرارو ، سه ساعت پیش
قیمت گوشت مرغ امروز جمعه ۳۱ مرداد ۱۴۰۴؛ سینه ...
فرارو ، سه ساعت پیش
قیمت گوشت مرغ امروز جمعه ۳۱ مرداد ۱۴۰۴؛ سینه ...
فرارو ، سه ساعت پیش
قیمت گوشت مرغ امروز جمعه ۳۱ مرداد ۱۴۰۴؛ سینه ...
فرارو ، سه ساعت پیش
تاکسی اینترنتی بابک زنجانی مجوز دارد؟
فرارو ، سه ساعت پیش
تاکسی اینترنتی بابک زنجانی مجوز دارد؟
فرارو ، سه ساعت پیش
تاکسی اینترنتی بابک زنجانی مجوز دارد؟
فرارو ، سه ساعت پیش
تاکسی اینترنتی بابک زنجانی مجوز دارد؟
فرارو ، سه ساعت پیش
خاتمی از بیمارستان مرخص شد
تابناک ، سه ساعت پیش
جزئیات چهل و دومین دوره آزمون پذیرش دستیار فوق ...
ایلنا ، سه ساعت پیش
خروج پرونده شوکه‌کننده بازیکن خارجی پرسپولیس ...
فرارو ، سه ساعت پیش
خروج پرونده شوکه‌کننده بازیکن خارجی پرسپولیس ...
فرارو ، سه ساعت پیش
خروج پرونده شوکه‌کننده بازیکن خارجی پرسپولیس ...
فرارو ، سه ساعت پیش
خروج پرونده شوکه‌کننده بازیکن خارجی پرسپولیس ...
فرارو ، سه ساعت پیش
سید محمد خاتمی از بیمارستان مرخص شد
فرارو ، چهار ساعت پیش

مقالات جالب

ایران و اسراییل در لبه تیغ، آخرین اخبار کمتر  دیده شده  از منابع ...

ایران و اسراییل در لبه تیغ، آخرین اخبار کمتر دیده شده از منابع ...

آیا این زن فرانسوی، با همبستری با سران حکومت، برای اسرائیل جاسوسی ...

آیا این زن فرانسوی، با همبستری با سران حکومت، برای اسرائیل جاسوسی ...

آخرین اخبار جنگ ایران و اسرائیل: آیا اسرائیل آیت‌الله را هدف ...

آخرین اخبار جنگ ایران و اسرائیل: آیا اسرائیل آیت‌الله را هدف ...

 خبر فوری: اسراییل از کامیون و ایران از زیردریایی شلیک کرد

خبر فوری: اسراییل از کامیون و ایران از زیردریایی شلیک کرد

آخرین اخبار از نبرد اسرائیل و ایران: ایران خلبان زن اسراییلی را ...

آخرین اخبار از نبرد اسرائیل و ایران: ایران خلبان زن اسراییلی را ...

موسیقی مردمی پیت سیگر برای آرامش روح

با ما تبلیغ کنید
مقرون به صرفه تر از فیسبوک، رادیو، تلویزیون و مجلات برای رسیدن به مخاطبان ایرانیِ: هزینه‌ تبلیغات هدفمند "محلی" در کدوم در کنار اخبار و رویدادهای پر بازدید به طور متوسط بین ۱۰ تا ۵۰ دلار به ازای هر ۱۰۰۰ بازدید‌کننده می‌باشد
به کمک ما احتیاج دارید؟
کدوم ماهانه بین ۵۰۰ تا ۱۰۰۰ رویداد جدید مورد علاقه ایرانیان را از طریق روباتیک یا از طریق ثبت توسط کاربران و برنامه گزاران پردازش و روی نقشه مکان بندی می‌کند. شما هم رویداد خود را از طریق این فرم اضافه کنید.

درباره ما

  • درباره ما
  • تماس با ما
  • فروش بلیط و تبلیغات
  • لینک به ما

به لیست‌های ما اضافه کنید

  • یک رویداد
  • یک کسب و کار
  • یک هنرمند یا ایرانی برجسته

در نزدیکی شما

  • رویدادها
  • بلیط رویدادها
  • کوپن‌های تخفیف
  • تبلیغات محلی

حساب کاربری

  • ورود
  • ثبت نام
  • ثبت نام خبرنامه
  • تغییر مکان
  • حریم خصوصی
  • شرایط استفاده
© 2025 Kodoom LLC, All Rights Reserved. An independent private partnership incorporated in USA.
Kodoom is a Search and Listing Service and not responsible for contents and accuracy of listings, maps and advertisements.
Affiliate Disclosure: As an Amazon Associate, we earn from qualifying purchases.