ثبت نام خبرنامه

Use this form to sign up for our weekly newsletter, in order to receive Event updates, special deals, and promotional coupons in your area. We will not use your email address to send spam, and we will not provide your contact details to third parties.
  • English
  • خانه
  • در نزدیکی شما
  • اخبار
  • مقاله و سرگرمی
  • ثبت رویداد
  • ثبت کسب و کار
  • تبلیغات
  • سایر
  • ورود
  • اشتراک
  • در نزدیکی شما
  • رویدادها
  • کسب و کار
  • بلیط رویدادها
  • تخفیف ها
  • اخبار
  • مهم‌ترین خبرها
  • دانش و سلامت
  • ورزش
  • فرهنگ و هنر
  • اقتصاد
  • اجتماع و حوادث
  • سیاست
  • مقاله و سرگرمی
  • مقالات
  • گردشگری
  • رسانه
  • در نزدیکی شما
  • سینما و سرگرمی
  • سیاست
  • فرهنگ
  • دانش و سلامت
  • یک ایرانی در غربت
  • اقتصاد
  • ورزش
  • بلاگ
  • گردشگری
  • تهران
  • اصفهان
  • شیراز
  • یزد
  • تخت‌جمشید
  • کاشان
  • رسانه
  • رادیو تلویزیون
  • موسیقی
  • ویدئوها
  • سایر
  • ایرانیان
  • تقویم هجری خورشیدی
Kodoom
Kodoom.com English
جمع‌آوری از ما، انتخاب از شما: کنسرت، پارتی، همایش، فیلم، تئاتر و اخبار
تغییر Los Angeles
  • خانه
  • در نزدیکی شما
    • رویدادها
    • کسب و کار
    • بلیط رویدادها
    • تخفیف ها
  • اخبار اخبار
    • مهم‌ترین خبرها
    • دانش و سلامت
    • ورزش
    • فرهنگ و هنر
    • اقتصاد
    • اجتماع و حوادث
    • سیاست
  • مقاله و سرگرمی
    • مقالات

      سینما و سرگرمی
      سیاست
      فرهنگ
      دانش و سلامت
      یک ایرانی در غربت
      اقتصاد
      ورزش
      بلاگ

      گردشگری

      تهران
      اصفهان
      شیراز
      یزد
      تخت‌جمشید
      کاشان

      رسانه

      رادیو تلویزیون
      موسیقی
      ویدئوها
  • تبلیغ کنید
    • ثبت رویداد
    • ثبت کسب و کار
    • تبلیغات
  • سایر
    • ایرانیان سرشناس
    • مبدل پینگلیش به فارسی
    • تقویم هجری خورشیدی
    • جستجو در
  • ورود
  • اشتراک
خانه
گزیده‌ها
دانش و سلامت

عادات و غذاهای خوبی که در صورت افراط شما را بیمار می‌کند!

۲۷ می ۲۰۲۳
بلاگ کدوم , فرهنگ و هنر , دانش و سلامت

به گزارش سلامت‌نیوز، پیشنهاد می‌شود به این ۹ عادت که در صورت انجام بیش از حد می‌توانند به سبک زندگی شما آسیب برسانند، توجه کنید. ورزش کردن، مسواک زدن بیش از حد دندان‌ها، نوشیدن آب بطری، مصرف بیش از حد ویتامین‌ها و بسیاری موارد دیگر.

۱) مصرف زیاد غذاهای حاوی سطوح بالای هیستامین:

موادی همچون پنیر و آجیل هیستامین دارند. هیستامین در واقع یک ماده شیمیایی است که در بدن تولید می‌شود. دکتر هانا برای، متخصص تغذیه گفت: این ماده به تنظیم سیستم ایمنی بدن و تنظیم واکنش‌های آلرژیک و التهابی کمک می‌کند.

با این حال تنظیم آن به شدت توسط بدن کنترل می‌شود و ناهماهنگی در سطح آن می‌تواند منجر به عدم تحمل هیستامین (HIT) در برخی افراد شود. خصوصا جایی که سطوح این ماده شیمیایی از توانایی بدن برای تجزیه آن بیشتر است.

علائم این افراد می‌تواند شامل گرفتگی معده، کهیر، گر گرفتگی، خارش، سردرد و اسهال باشند. اگر فکر می‌کنید هیستامین می‌تواند یک مشکل بالقوه برای شما باشد، برای مدت کوتاهی یک رژیم با میزان هیستامین کم را امتحان کنید.

۲) مصرف بیش از حد مکمل‌ها:

توصیه می‌شود که یک عدد مکمل در روز مصرف کنید و دلیل خوبی برای این کار وجود دارد؛ زیرا مصرف بیش از حد برخی ویتامین‌ها می‌تواند بر سلامت شما تأثیر بگذارد. به عنوان مثال، ویتامین C بیش از حد می‌تواند باعث مشکلات گوارشی مانند حالت تهوع و گرفتگی معده شود. بنابراین دستورالعمل‌ها را رعایت کنید.

۳) افراط در مصرف سبزی ها:

همه می‌دانند که مصرف مقدار معقول سبزی ها برای سلامتی و تندرستی بسیار مهم است؛ اما مصرف بیش از حد آن می‌تواند به‌ویژه برای کسانی که از سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS) رنج می‌برند، تأثیر گذار باشد.

محقق آندریا برتون گفت: بسیاری از بیماران IBS پس از خوردن سبزی هایی مانند کلم بروکلی مشکلشان تشدید می‌شود که می‌تواند به دلیل مقدار و نوع فیبر و قند موجود در سبزی ها باشد. به عنوان مثال سیستم گوارشی شما ممکن است تمام فیبرهای سبزی ها را به طور مؤثر تجزیه نکند که ممکن است در حین عبور دستگاه گوارش را تحریک کند.

او گفت: یکی از راه‌های درمان این است که از یک برنامه غذایی پیروی کنید که کمتر شامل غذاهایی مانند هویج، پیازچه، خیار، بادمجان، زنجبیل، زیتون، کاهو، جوانه لوبیا، پیاز بهار، بوک چوی و شلغم باشد.

۴) فقط آب بطری بنوشید:

دکتر برتون توضیح داد: تنها نوشیدن آب‌های بطری شده، می‌تواند تأثیرات مضری بر بدن داشته باشد. به این دلیل که بطری‌های پلاستیکی حاوی مواد شیمیایی مضر هستند و همچنین به اندازه آب لوله‌کشی خالص نیستند. دکتر پیشنهاد می‌کند که آب لوله کشی خود را فیلتر کرده و بطری‌های خود را در خانه پر کنید.

۵) حذف تمام غذاهای چرب:

غذاهای چرب برای سلامتی مضر هستند و باعث افزایش وزن و سایر مشکلات می‌شوند که می‌دانید، اما انواع چربی‌های سالم در غذاهایی مانند دانه ها، آجیل، آووکادو و روغن زیتون وجود دارند که می‌توانند به سلامتی بهتر کمک کنند. این چربی‌ها سطح انرژی را افزایش می‌دهند و به جذب ویتامین‌های محلول در چربی مانند ویتامین‌های A، D، E و K کمک می‌کنند.

۶) مسواک زدن بیش از حد دندان‌ها:

مسواک زدن هر شبانه روز در صبح و شب برای حفظ بهداشت دهان و دندان حیاتی است، اما برخی افراد در آن زیاده روی می‌کنند که می‌تواند آسیب زننده باشد. مسواک زدن برای دندان‌ها ساینده است و اگر به شدت یا برای مدت طولانی انجام شود می‌تواند آسیب زا باشد.

۷) استفاده زیاد از ضدعفونی کننده‌های دست:

کووید باعث شد بسیاری از افراد همیشه یک بطری ضدعفونی کننده دست را به همراه خود داشته باشند، این در حالی است که اگر بیش از حد استفاده شود، می‌تواند بر سیستم ایمنی طبیعی تأثیر منفی بگذارد. همچنین می‌تواند به میکروبیوم پوست آسیب برساند. میکروبیوم پوست می‌تواند خطر نفوذ اشعه ماورای بنفش، واکنش‌های آلرژیک و میکروب‌هایی را که در دفاع طبیعی شما نفوذ می‌کنند، افزایش دهد.

۸) ورزش بیش از حد:

انجام برخی از ورزش‌های روزانه مهم است، اما زیاده‌روی در آن می‌تواند منجر به آسیب‌دیدگی شود و بدن شما پس از ورزش نیاز به استراحت و ریکاوری داشته باشد. ورزش زیاد می‌تواند بر سطح انرژی و خلق و خو تأثیر منفی بگذارد و در نتیجه باعث عصبانیت، تحریک پذیری و کم خوابی شود.

۹) جویدن بیش از حد آدامس:

جویدن آدامس یک راه عالی برای تازه کردن فوری نفس است، اما در صورت جویدن زیاد به دلیل مقدار هوایی که وارد بدن می‌شود، می‌تواند باعث مشکلات گوارشی شود. وقتی آدامس می‌جوید، معده انتظار دارد که غذا نزدیک باشد و شروع به تولید آنزیم‌های مورد نیاز برای هضم می‌کند. این امر می‌تواند شما را بیشتر گرسنه کند و باعث پرخوری شود. همچنین برخی از آدامس‌ها حاوی شیرین‌کننده‌هایی هستند که هضم آن‌ها سخت است و باعث نفخ و تولید گازهای گوارشی می‌شوند.

مرتبط با تغذیه:

  • عصبی‌ها برای آرامش داشتن این ویتامین را مصرف کنند! چه غذای ارگانیکی بخوریم تا آرامش داشته باشیم؟
  • با خواندن این گزارش دیگر لب به چای کیسه‌ای نمی‌زنید!
  • آموزش نان خانگی نرم و خوشمزه
  • زعفران کدام مناطق ایران اثر ضد سرطانی بیشتری دارند؟
  • ترفند و روش نگهداری تازه سبزی خوردن به مدت یک هفته
  • مصاحبه با مدیر تحقیقات ایرانی الاصل بزرگترین مرکز تحقیقات کشاورزی ارگانیک در آمریکا
  • تحقیقات جدید: تغذیه سنتی ایرانی از غذاهای جدید غربی سالم تر میباشد
  • طرز تهیه آدانا کباب؛ یکی از غذا‌های بی‌نظیر ترکیه
  • گزارش جالب محققین ایرانی: گیاهان دارویی مؤثر در پیشگیری و کنترل کرونا ویروس‌ها
  • چرا انار میوه بهشتی نام دارد و هدیه ایرانیان به بشریت؟
  • نشریه لنست: مصرف الکل به هر مقداری مضر است
  • یک ساعت پس از نوشابه شیرین در بدن چه اتفاقی می افتد؟ نوشابه رژیمی چطور؟
  • همه چیز در باره آبگوشت ایرانی: از تاریخچه و خواص تا راه و رسم پختن و خوردن آن
  • ترفندها و نکات تهیه ته‌چین خوشمزه مرغ ایرانی
  • نتایج شیوه های افراطی کاهش وزن: کم خونی و ریزش مو و سایر عوارض خطرناک رژیم کیتوژنیک

مرتبط با سلامت:

  • عصبی‌ها برای آرامش داشتن این ویتامین را مصرف کنند! چه غذای ارگانیکی بخوریم تا آرامش داشته باشیم؟
  • با خواندن این گزارش دیگر لب به چای کیسه‌ای نمی‌زنید!
  • آموزش نان خانگی نرم و خوشمزه
  • زعفران کدام مناطق ایران اثر ضد سرطانی بیشتری دارند؟
  • مصاحبه با مدیر تحقیقات ایرانی الاصل بزرگترین مرکز تحقیقات کشاورزی ارگانیک در آمریکا
  • تحقیقات جدید: تغذیه سنتی ایرانی از غذاهای جدید غربی سالم تر میباشد
  • همیشه به شرکتهای شیمیایی دارویی اعتماد نکنید: پودر بچه جانسون سال‌ها سرطان زا بوده ولی تولید کننده پنهان کاری کرده است!
  • اگر از تفلون استفاده می‌کنید باید این فیلم را ببینید: چگونه شرکت شیمیایی خطرات تفلون را سالها پنهان کرده
  • با این گیاهان عفونتهای تنفسی و ریوی را التیام ببخشید
  • ضبط فعالیت مغز یک انسان در حال مرگ برای اولین بار چه چیزی را نشان داده؟
  • گزارش جالب محققین ایرانی: گیاهان دارویی مؤثر در پیشگیری و کنترل کرونا ویروس‌ها
  • چرا انار میوه بهشتی نام دارد و هدیه ایرانیان به بشریت؟
  • راز پوست صاف بانوان آسیای شرقی چیست؟
  • نیش زنبور عسل و جلوگیری از سرطان سینه، دیابت و بیماری کووید۱۹؟
  • چاه مکن بهر کسی! معمار جنگهای آمریکا و ماده شیمیایی رژیمی اسپارتیم در اثر سرطان مرد
© تمام حقوق برای سایت کدوم محفوظ است.
سلامت

رویدادها یا کسب و کار های نزدیک

رویدادهای ایرانی سراسر جهان Sponsored Ad

رویدادهای ایرانی سراسر جهان

رویدادهای ایرانی سراسر جهان

کدوم ماهانه بین ۵۰۰ تا ۱۰۰۰ رویداد جدید مورد علاقه ایرانیان را از طریق روباتیک یا از طریق ثبت توسط کاربران و برنامه گزاران پردازش و روی نقشه مکان بندی می‌کند. شما هم رویداد خود را از طریق فرم تماس اضافه کنید.
با ما تبلیغ کنید Sponsored Ad

با ما تبلیغ کنید

با ما تبلیغ کنید

مقرون به صرفه تر از فیسبوک، رادیو، تلویزیون و مجلات برای رسیدن به مخاطبان ایرانیِ: هزینه‌ تبلیغات هدفمند "محلی" در کدوم در کنار اخبار و رویدادهای پر بازدید به طور متوسط بین ۱۰ تا ۵۰ دلار به ازای هر ۱۰۰۰ بازدید‌کننده می‌باشد
با ما تبلیغ کنید Sponsored Ad

با ما تبلیغ کنید

با ما تبلیغ کنید

مقرون به صرفه تر از فیسبوک، رادیو، تلویزیون و مجلات برای رسیدن به مخاطبان ایرانیِ: هزینه‌ تبلیغات هدفمند "محلی" در کدوم در کنار اخبار و رویدادهای پر بازدید به طور متوسط بین ۱۰ تا ۵۰ دلار به ازای هر ۱۰۰۰ بازدید‌کننده می‌باشد
Sponsored Ad
Previous Next

اخبار

  • پربازدید‌ها
  • مهم ترین
  • جدیدترین
دونده ایرانی به فینال ۸۰۰ متر قهرمانی آسیا ...
۳۰ می ۲۰۲۵
عراقچی: در نقطهٔ توافق قریب‌الوقوع با آمریکا ...
۲۹ می ۲۰۲۵
از نفوذ گرد و خاک تا دمای نزدیک به ۴۰ درجه؛ ...
۲۹ می ۲۰۲۵
عربستان به دست و پای رونالدو افتاد
۳۰ می ۲۰۲۵
ایران به‌دنبال ساخت بمب اتم نیست/ فناوری ...
۳۰ می ۲۰۲۵
توقیف خودروی نوجوان ۱۴ ساله/مسئولیت قانونی بر ...
۳۰ می ۲۰۲۵
جزئیات بیشتر از اقدام به خودکشی تتلو در زندان
۳۰ می ۲۰۲۵
قابل توجه مسافران؛ محدودیت‌های ترافیکی محورهای ...
۳۰ می ۲۰۲۵
کشف یکی از بزرگترین ذخایر طلای جهان به ارزش ۷۸ ...
۳۰ می ۲۰۲۵
ببینید؛ یک روستا در کوه‌های آلپ دفن شد
۳۰ می ۲۰۲۵
عملیات نفس‌گیر نجات جان خلبان پاراگلایدر در ...
۳۰ می ۲۰۲۵
خسارت ۸۳ خودروی «بدون بیمه» آسیب‌دیده در حادثه ...
۳۰ می ۲۰۲۵
دو روز از خرس پارک پردیسان خبری نیست؛ اگر ...
۱۷ ساعت پیش
احتمال توفان تندری در تهران
۳۰ می ۲۰۲۵
قوه قضاییه درباره خودکشی تتلو: در پی بروز ...
۳۰ می ۲۰۲۵
باز هم توقیف، باز هم پای ساترای صداوسیما ...
۳۰ می ۲۰۲۵
واکنش به پرداخت هدیه ۷۰ میلیونی به نوزادان
۱۴ ساعت پیش
ساز مخالف سکه بهار آزادی
۱۳ ساعت پیش
پیروزی تیم والیبال ایران در اولین بازی پیاتزا
۳۰ می ۲۰۲۵
جزئیات شهادت دو نیروی مرزبانی در مریوان + تصاویر
۳۰ می ۲۰۲۵
بازهم جنگنده مرموز چینی در آسمان رویت شد! (فیلم)
سه ساعت پیش
این نقطه از ایران موجود زنده‌ای ندارد! + عکس
سه ساعت پیش
پاریسن‌ژرمن ۵ اینترمیلان صفر: فتح اروپا با خاک ...
ایلنا ، یک ساعت پیش
اینزاگی بعد از ناکامی بزرگ در راه عربستان (عکس)
ایلنا ، یک ساعت پیش
آمریکا و اسرائیل پاسخ حماس به پیشنهاد آتش‌بس ...
بی بی سی ، یک ساعت پیش
اینزاگی: ناراحتم و نمی توانم الان به آینده فکر کنم
ایلنا ، یک ساعت پیش
اتفاق نظارتی بی سابقه ای که درباره ایران افتاد ...
همشهری ، یک ساعت پیش
عکس یادگاری با نخستین اتوبوسی که به شمال شهر ...
عصر ایران ، یک ساعت پیش
انریکه به یاد محبوب‌ترین دختر بعد از قهرمانی ...
ایلنا ، یک ساعت پیش
پر‌گل‌ترین فینال‌های تاریخ لیگ قهرمانان اروپا؛ ...
تابناک ، دو ساعت پیش
خورشت گیلاخه، غذای اصیل کردستان که هوش از ...
فرارو ، دو ساعت پیش
خورشت گیلاخه، غذای اصیل کردستان که هوش از ...
فرارو ، دو ساعت پیش
خورشت گیلاخه، غذای اصیل کردستان که هوش از ...
فرارو ، دو ساعت پیش
مهدی طارمی و افتخار مشترک با علی دایی
ایلنا ، دو ساعت پیش
ببینید؛ سنگ تمام هواداران پی‌اس‌جی به احترام ...
فرارو ، دو ساعت پیش
ببینید؛ سنگ تمام هواداران پی‌اس‌جی به احترام ...
فرارو ، دو ساعت پیش
ببینید؛ سنگ تمام هواداران پی‌اس‌جی به احترام ...
فرارو ، دو ساعت پیش
پاریسی‌ها اشک انریکه را با طرح دخترش در آوردند ...
ایلنا ، دو ساعت پیش
راکتور هسته‌ای کوچک چین، آماده تامین برق بیش ...
عصر ایران ، دو ساعت پیش
عراقچی به گروسی: ایران به هر تحرک نامناسب ...
آفتاب ، دو ساعت پیش
پشت پرده ترور رزم‌آرا از قصه‌پردازی تا واقعیت
فرارو ، دو ساعت پیش
ببینید؛ لحظه جام بردن پاریسی‌ها و تکمیل شدن ...
فرارو ، دو ساعت پیش
پشت پرده ترور رزم‌آرا از قصه‌پردازی تا واقعیت
فرارو ، دو ساعت پیش
ببینید؛ لحظه جام بردن پاریسی‌ها و تکمیل شدن ...
فرارو ، دو ساعت پیش
پشت پرده ترور رزم‌آرا از قصه‌پردازی تا واقعیت
فرارو ، دو ساعت پیش
ببینید؛ لحظه جام بردن پاریسی‌ها و تکمیل شدن ...
فرارو ، دو ساعت پیش
گفت‌وگوی تلفنی مدیرکل آژانس بین‌المللی انرژی ...
مهر ، دو ساعت پیش
این دانه‌های کوچک مغز را تقویت می‌کند
فرارو ، دو ساعت پیش
تصاویر؛ طرح‌هایی از شانا دختر فوت شده لوئیس ...
فرارو ، دو ساعت پیش
این دانه‌های کوچک مغز را تقویت می‌کند
فرارو ، دو ساعت پیش
تصاویر؛ طرح‌هایی از شانا دختر فوت شده لوئیس ...
فرارو ، دو ساعت پیش
این دانه‌های کوچک مغز را تقویت می‌کند
فرارو ، دو ساعت پیش
تصاویر؛ طرح‌هایی از شانا دختر فوت شده لوئیس ...
فرارو ، دو ساعت پیش
عکس| قهرمانی تقدیم به ژانا!
خبر آنلاین ، دو ساعت پیش
تصاویر؛ زیبایی های معماری یک خانه پرتغالی!
فرارو ، دو ساعت پیش
تصاویر؛ زیبایی های معماری یک خانه پرتغالی!
فرارو ، دو ساعت پیش
تصاویر؛ زیبایی های معماری یک خانه پرتغالی!
فرارو ، دو ساعت پیش
فنرباغچه علیه رویاپردازی بزرگ پرسپولیس (عکس)
ایلنا ، دو ساعت پیش
ببینید؛ خلاصه بازی پاری‌سن‌ژرمن ۵ - ۰ اینتر با ...
فرارو ، دو ساعت پیش
ببینید؛ خلاصه بازی پاری‌سن‌ژرمن ۵ - ۰ اینتر با ...
فرارو ، دو ساعت پیش
ببینید؛ خلاصه بازی پاری‌سن‌ژرمن ۵ - ۰ اینتر با ...
فرارو ، دو ساعت پیش
اسرائیل بدون اطلاع ترامپ به ایران حمله می‌کند؟
همشهری ، دو ساعت پیش
مهدی طارمی به رکورد علی دایی رسید اما آن را ...
همشهری ، دو ساعت پیش
دوگانگی نهادی در بازار طلا؛ شفافیت یا مداخله؟
مشرق نیوز ، دو ساعت پیش
ایران چند بمب اتمی می تواند بسازد؟ | رونمایی ...
همشهری ، دو ساعت پیش
تصاویر؛ "خانه ابری" در ویتنام: راه‌حلی خلاقانه ...
فرارو ، دو ساعت پیش
تصاویر؛ "خانه ابری" در ویتنام: راه‌حلی خلاقانه ...
فرارو ، دو ساعت پیش
تصاویر؛ "خانه ابری" در ویتنام: راه‌حلی خلاقانه ...
فرارو ، دو ساعت پیش
کاخ سفید: ویتکاف پیشنهاد خود را به ایران ارائه داد
عصر ایران ، دو ساعت پیش
قهرمانی باشکوه پاری‌سن‌ژرمن در اروپا؛ تحقیر ...
مهر ، دو ساعت پیش
هنک فریزر گزینه مدنظر سیدورف برای مربیگری ...
فرارو ، دو ساعت پیش
هنک فریزر گزینه مدنظر سیدورف برای مربیگری ...
فرارو ، دو ساعت پیش
هنک فریزر گزینه مدنظر سیدورف برای مربیگری ...
فرارو ، دو ساعت پیش
پاری‌سن‌ژرمن، اینتر را له کرد و برای اولین بار ...
ایلنا ، دو ساعت پیش
عراقچی به گروسی: ایران به هر تحرک نامناسب ...
عصر ایران ، دو ساعت پیش
خلاصه بازی پاری‌سن‌ژرمن ۵-۰ اینتر در فینال لیگ ...
مهر ، دو ساعت پیش
اعلام جزئیات پیشنهاد مفصل آمریکا به ایران برای ...
همشهری ، دو ساعت پیش
پاری‌سن‌ژرمن قهرمان لیگ قهرمانان اروپا شد
عصر ایران ، دو ساعت پیش
ارزشمندترین باشگاه‌های فوتبال دنیا معرفی شدند
خبر آنلاین ، دو ساعت پیش
گفتگوی تلفنی گروسی با عراقچی پس از انتشار ...
همشهری ، دو ساعت پیش
قایرمه یا کنگر سوخاری؛ خوشمزه‌ترین سوخاری کردی ...
فرارو ، دو ساعت پیش
تجربه‌ای معنوی از آیت الله بهجت در وادی‌السلام
فرارو ، دو ساعت پیش
قایرمه یا کنگر سوخاری؛ خوشمزه‌ترین سوخاری کردی ...
فرارو ، دو ساعت پیش
تجربه‌ای معنوی از آیت الله بهجت در وادی‌السلام
فرارو ، دو ساعت پیش
قایرمه یا کنگر سوخاری؛ خوشمزه‌ترین سوخاری کردی ...
فرارو ، دو ساعت پیش
تجربه‌ای معنوی از آیت الله بهجت در وادی‌السلام
فرارو ، دو ساعت پیش
طارمی مثل علی دایی با یک تفاوت/ سنگین‌ترین ...
تابناک ، دو ساعت پیش
عادل فردوسی‌پور و اظهار نظری عجیب درباره غیبت ...
خبر آنلاین ، دو ساعت پیش
واکنش عضو بنیاد فرشچیان به وضعیت تابلوهای کاخ ...
مهر ، دو ساعت پیش
پاریس جشنی است بی‌کران/شب کابوس‌وار مهدی ...
خبر آنلاین ، سه ساعت پیش
جنگ با ایران،‌ جنگ با یمن نیست که بخواهیم ...
همشهری ، سه ساعت پیش
این نقطه از ایران موجود زنده‌ای ندارد! + عکس
همشهری ، سه ساعت پیش
ببینید؛ گل پنجم پاری‌ سن‌ ژرمن به اینتر توسط ...
فرارو ، سه ساعت پیش
ببینید؛ گل پنجم پاری‌ سن‌ ژرمن به اینتر توسط ...
فرارو ، سه ساعت پیش
ببینید؛ گل پنجم پاری‌ سن‌ ژرمن به اینتر توسط ...
فرارو ، سه ساعت پیش
فوری | دلیل سفر غیرمنتظره وزیر امور خارجه عمان ...
همشهری ، سه ساعت پیش
آخرین گزینه نیمکت استقلال را بشناسید
خبر آنلاین ، سه ساعت پیش
چرا مهدی طارمی در فینال لیگ قهرمانان مقابل ...
فرارو ، سه ساعت پیش
چرا مهدی طارمی در فینال لیگ قهرمانان مقابل ...
فرارو ، سه ساعت پیش
چرا مهدی طارمی در فینال لیگ قهرمانان مقابل ...
فرارو ، سه ساعت پیش
ببینید؛ گل چهارم پاری‌ سن‌ ژرمن به اینتر توسط ...
فرارو ، سه ساعت پیش
ببینید؛ گل چهارم پاری‌ سن‌ ژرمن به اینتر توسط ...
فرارو ، سه ساعت پیش
ببینید؛ گل چهارم پاری‌ سن‌ ژرمن به اینتر توسط ...
فرارو ، سه ساعت پیش
قالیباف: حضور در بریکس فرصت ارزشمندی برای ...
آفتاب ، سه ساعت پیش
این کشور آسیایی رکورد جهانی سرعت اینترنت را ...
همشهری ، سه ساعت پیش
اینتر ۰ - ۵ پاری‌سن‌ژرمن؛ مقتدر، کوبنده و... ...
فرارو ، سه ساعت پیش
اینتر ۰ - ۵ پاری‌سن‌ژرمن؛ مقتدر، کوبنده و... ...
فرارو ، سه ساعت پیش
اینتر ۰ - ۵ پاری‌سن‌ژرمن؛ مقتدر، کوبنده و... ...
فرارو ، سه ساعت پیش
اسپایدرمن در زمین فوتبال! + عکس | حکیمی و ...
همشهری ، سه ساعت پیش
عکس| گوگل استقلال را سورپرایز کرد
خبر آنلاین ، سه ساعت پیش
تصویر کمتر دیده شده از خیابان ولیعصر، ۷۵سال پیش
همشهری ، سه ساعت پیش
ببینید؛ گل سوم پاری‌ سن‌ ژرمن به اینتر توسط ...
فرارو ، سه ساعت پیش
ببینید؛ گل سوم پاری‌ سن‌ ژرمن به اینتر توسط ...
فرارو ، سه ساعت پیش
ببینید؛ گل سوم پاری‌ سن‌ ژرمن به اینتر توسط ...
فرارو ، سه ساعت پیش
ساعات سعد و نحس امروز یکشنبه ۱۱ خرداد + جدول
ایلنا ، سه ساعت پیش
فال روزانه ماه تولد - یکشنبه ۱۱ خرداد ۱۴۰۴
ایلنا ، سه ساعت پیش
فال حافظ متولدین هر ماه - یکشنبه ۱۱ خرداد ۱۴۰۴
ایلنا ، سه ساعت پیش
ادعای ارتش اسرائیل درباره قطعی بودن ترور «محمد ...
عصر ایران ، سه ساعت پیش
رونمایی خرید جدید و ملی‌پوش پرسپولیس
فرارو ، سه ساعت پیش
رونمایی خرید جدید و ملی‌پوش پرسپولیس
فرارو ، سه ساعت پیش
رونمایی خرید جدید و ملی‌پوش پرسپولیس
فرارو ، سه ساعت پیش
حادثه در پالایشگاه شیراز/ دو‌ نفر فوت شدند
ایلنا ، سه ساعت پیش

مقالات جالب

از گلشیفته و افشار تا پناهی و سعیدی و دنیرو: جشنواره کن تبدیل شد ...

از گلشیفته و افشار تا پناهی و سعیدی و دنیرو: جشنواره کن تبدیل شد ...

اگر ایران یک خانه بود ...

اگر ایران یک خانه بود ...

از  سلاح پلاسمایی و بشقاب پرنده ای ایران تا کنترل اقتصاد کشور توسط ...

از سلاح پلاسمایی و بشقاب پرنده ای ایران تا کنترل اقتصاد کشور توسط ...

اندرزهای پر معنی حضرت سلیمان برای سعادت و آرامش زندگی که هنوز ...

اندرزهای پر معنی حضرت سلیمان برای سعادت و آرامش زندگی که هنوز ...

خطرات جدی مرتبط با داروهای کنترل قند خون، اشتها و اضافه وزن

خطرات جدی مرتبط با داروهای کنترل قند خون، اشتها و اضافه وزن

موسیقی مردمی پیت سیگر برای آرامش روح

با ما تبلیغ کنید
مقرون به صرفه تر از فیسبوک، رادیو، تلویزیون و مجلات برای رسیدن به مخاطبان ایرانیِ: هزینه‌ تبلیغات هدفمند "محلی" در کدوم در کنار اخبار و رویدادهای پر بازدید به طور متوسط بین ۱۰ تا ۵۰ دلار به ازای هر ۱۰۰۰ بازدید‌کننده می‌باشد
به کمک ما احتیاج دارید؟
کدوم ماهانه بین ۵۰۰ تا ۱۰۰۰ رویداد جدید مورد علاقه ایرانیان را از طریق روباتیک یا از طریق ثبت توسط کاربران و برنامه گزاران پردازش و روی نقشه مکان بندی می‌کند. شما هم رویداد خود را از طریق این فرم اضافه کنید.

درباره ما

  • درباره ما
  • تماس با ما
  • فروش بلیط و تبلیغات
  • لینک به ما

به لیست‌های ما اضافه کنید

  • یک رویداد
  • یک کسب و کار
  • یک هنرمند یا ایرانی برجسته

در نزدیکی شما

  • رویدادها
  • بلیط رویدادها
  • کوپن‌های تخفیف
  • تبلیغات محلی

حساب کاربری

  • ورود
  • ثبت نام
  • ثبت نام خبرنامه
  • تغییر مکان
  • حریم خصوصی
  • شرایط استفاده
© 2025 Kodoom LLC, All Rights Reserved. An independent private partnership incorporated in USA.
Kodoom is a Search and Listing Service and not responsible for contents and accuracy of listings, maps and advertisements.
Affiliate Disclosure: As an Amazon Associate, we earn from qualifying purchases.